本期孕妈大讲堂，为孕妈们讲一讲孕期牙龈出血怎么办。
孕期牙龈出血怎么办（图）
怀孕期间，由于荷尔蒙的影响，刷牙时特别容易感到恶心，牙龈出血。有些准妈妈在孕前不注意检查牙齿，孕期牙龈炎、牙周炎就会变得严重。那么牙龈出血可以预防吗？这里推荐一份饮食，以达到清热消炎的目的。
这
1.青椒饭
干香菇泡软切碎，青番茄、洋葱和火腿切碎。将青椒和红椒切成两半，一半切丁，另一半刮干净备用。油锅取色拉油，将所有切丁的材料放入锅内爆香，加入米饭和咖喱粉拌匀。将香米放入另一半青红椒中，放入烤箱170C烤25分钟。
2.黄花生粥
将黄花菜、生地、藕放入纱布袋中，加水500毫升煮至剩250毫升，取出药袋，加入粳米煮粥，加白糖调味。早餐。
3. 橘子鸡丁
橘子4个、鸡胸肉100克、蛋清、精盐、味精、淀粉、水淀粉、料酒、芹菜叶、白萝卜。先将橙子洗净，用刀对半切开，装盘；剩下的橙子去皮后，将橙肉切成小块；蛋清、料酒、腌制用淀粉；将精盐、料酒、水淀粉放入碗中，调成稀酱；锅置火上，倒入色拉油，烧至30%40%热。取出沥干油；将鸡块、橙子块、芡实细汁放入锅中，推出锅外，淋在对半切开的橙子段上，装饰上白萝卜丝和芹菜叶即可。本方含有丰富的维生素C、B1、B2和胡萝卜素、烟酸、纤维素及铁、锌、钙等微量元素。
4.莲藕片拌红辣椒
红辣椒2个，嫩白藕1根，白糖、姜、香油、香醋、精盐适量。莲藕、红辣椒、姜最后洗净。最后一次的水应该是温开水。莲藕去皮，切成薄片。不要驱散它。直接放入容器中，加入精盐加约300毫升冷开水浸泡至软，捞出装盘；红辣椒去籽、去蒂、去丝，放入切好的藕片盘中；生姜切成薄片，在切成薄片的藕片和红辣椒丝上撒上白糖、香醋、姜丝，腌一会，淋上香油拌匀。服务。
牙龈出血的原因有很多，但如果我们尤其是孕妇能够采取有效的预防措施，就会事半功倍。如何治疗和预防牙龈出血，这里有一些建议：
1. 每顿饭后和晚上漱口。牙龈炎患者可用漱口水杀死口腔和牙周区的大部分致病菌，清新口气。
2、坚持早晚刷牙。牙龈炎患者应选择含药牙膏刷牙。最好买几种不同的具有止血作用的含药牙膏交替使用，最好使用不同的牌子。
3、牙线应每天使用（最好是饭后和晚上睡觉前）。如果牙齿缝隙过大，应使用牙缝刷清除牙面和牙周的污垢和食物残渣，防止牙垢和蛀牙。结石形成。
孕妇食疗预防牙龈出血
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