胎儿的生命也在于运动。胎教理论提倡对胎儿进行适当、适时的运动刺激和训练，即适时、适当地进行一些“运动”的胎教，以促进胎儿的身心发育。
胎教运动促进胎儿身心发育（图）
妊娠34个月后，即可对胎儿进行适当的宫内运动训练。方法是孕妇仰卧，全身放松，先用手来回抚摸腹部，然后用手指轻轻按压腹部不同部位，观察胎儿的反应。开始时动作要轻，时间要短。几周后，当胎儿逐渐适应后，就会有积极的反应。这时候可以增加一点运动量，最好每次五分钟。
怀孕6个月后，可以轻轻拍打腹部，用手轻轻推动胎儿，让胎儿在子宫内“行走”。如果胎儿跌跌撞撞，你可以用手轻轻地安抚他。如果能结合音乐和对话，效果会更好。
对胎儿的运动训练一般不宜在妊娠3个月或临近月经时进行，也不宜用于先兆流产或先兆早产的孕妇。另外，手法要轻柔，循序渐进，不可操之过急，每次时间最多不超过10分钟。否则会适得其反。
原体育胎教的作用