智能手机对孩子的副作用是毋庸置疑的。现在很多家长缺乏耐心。孩子吵闹不听话，就用手机哄孩子安静。久而久之，孩子就会上瘾。所以如何让孩子脱离手机？
第一，家长要反思自己。凡事都要一分为二地看。孩子喜欢看手机，既有孩子的问题，也有家长的责任。我们的父母有没有反思过自己的原因，是不是每天都不离手，是不是把陪伴孩子当成了负担，
是不是不注重从精神需求等方面关心孩子？环境改变人。孩子放不下手机，和从小家庭环境形成的不良习惯有直接关系。家长要深刻反思自己。
第二，给孩子做榜样。父母是孩子的第一任老师，自己的一言一行都是“遗传”给孩子的。所以家长要给孩子树立正面形象，树立好榜样。要求孩子不看手机的家长，首先要做到不玩不看。
千万不要让父母在孩子学习的时候上网、打游戏，这样必然会影响和分散孩子的学习，也为孩子爱玩手机埋下隐患。
第三，要加强教育引导。孩子身心尚未成熟，自律能力稍差是普遍现象。作为家长，要以说服教育和理性引导为主，才能让孩子明白玩手机对身体的危害和对学习的负面影响，帮助孩子真正从内心克服对手机的依赖。
要注意方式方法，遵循循序渐进的原则，防止急躁情绪对孩子大吼大叫和责骂。
第四，要挖掘和培养兴趣。兴趣是最好的老师。帮助孩子戒除手机瘾，要善于挖掘孩子的兴趣，比如打球、散步、骑车等。通过挖掘这些兴趣，可以帮助孩子转移注意力，专注于自己的兴趣，从而逐渐忘记手机。
要注意培养孩子的阅读兴趣，帮助孩子选择一些适合的、有趣的书籍，营造阅读的环境氛围，经常和孩子一起阅读、交流经验，让孩子爱上阅读。我们应该做作业，有条件的时候和邻居孩子一起去图书馆。
通过积极的影响，带动孩子想学、肯学、会学、学得好。
五要加强自律。规则可以组成正方形。要对儿童手机“约法三章”，明确什么时候不能玩、什么时候能玩、玩多久，划清界限，做好监管，及时提醒，防止“违规违纪”。
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