便秘对孩子来说很烦吗？不怕，有办法！(图)
1母乳喂养
如果宝宝便秘，可以喂一些蔬菜汁或者橙汁，早上可以喂一些蜂蜜水。人工喂养的宝宝便秘时，可以在牛奶中加入8%的糖。大一点的孩子饮食中应增加纤维素较多的蔬菜和水果，适当吃些土豆、玉米等粗糙沉闷的杂粮。
少吃油炸食品。营养不良的儿童常因腹肌和肛肌紧张而出现便秘，需要补充营养，使肠管促进粪便的力量增强，有利于排便。
2养成良好的排便习惯
3个月以上的宝宝要每天定时排便。3~4岁的孩子可以在早餐或晚餐后坐在面盆或凳子椅子上，注意正确的姿势，养成良好的排便习惯。家长要仔细观察，提醒孩子大便时要及时排便。
3正确使用药物
避免因便秘而反复使用开塞露或泻药。可以将肥皂条插入肛门，刺激排便。对于肠道菌群失调引起的便秘，可以服用肠道微生态调节剂，如乳酸菌片。
4及时进行心理咨询
由于长期便秘和肛裂出血，再加上家人的焦虑，孩子会有心理负担。因此，在改善饮食结构、增加排便训练的同时，应进行心理疏导。父母不应该表现出焦虑，告诉孩子该做什么。
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