孕妇孕吐是孕期常见现象，但这种症状的严重程度因人而异。据美国“网络医学博士”网站2月18日报道，有10种方法可以避免孕妇孕吐，或最大限度地减轻孕吐症状：
1.充分休息。压力过大容易加重孕吐症状。孕妇枕头可以用来保护背部和胃部，确保充足的睡眠。
2.早晨少量地吃东西。胃里留些东西，防止恶心呕吐。
3.不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上一个不易察觉的闪光会加重孕吐的症状。
4.锻炼，特别在怀孕早期。
5.喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护肠胃。
6.吃些苹果酱。可以稳定肠胃，赶走孕吐症状。
7.吃一些梨或橘子。
8.吃一个烘烤过的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉含钾，也能减少孕吐。
9.穿着尽量舒适。腰围过紧的衣物会加重孕吐。
10.服用儿童维生素代替产前维生素。这种维生素比较容易消化，不会占胃。
另外，孕妇要学会分散注意力。如果太在意，孕吐症状可能会加重。所以，孕妇觉得不舒服的时候，应该做几个拼图，打牌或者看书。这可以帮助孕妇放松，防止孕吐症状。
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标签： 如何避免孕妇晨吐