莲藕海参炖排骨有什么功效（莲藕海参炖排骨的做法）做法参考

大家好，小泰为大家解答以上问题。莲藕海参炖排骨有什么效果？很多人还不知道莲藕海参炖排骨的做法。现在让我们来看看！

1.将排骨放入冷水中焯一下。

2.煮2分钟。

3.洗掉浮沫备用。

4、莲藕去皮洗净。

5.把排骨切好，放进锅里。

6.放葱和姜。

7.放纯净水和盐。

8.放海参。

9.放木耳和胡萝卜。

10.选排骨。

11.炖肉很好吃。

12.成品。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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