【导读】有的宝宝白天很安静，一切如常。晚上，他们不安地哭泣，或者每晚都有规律地哭泣，甚至彻夜不眠。中医称之为“小儿夜啼”。
不要认为宝宝晚上经常哭是正常的。宝宝不会无缘无故哭。肯定是什么不舒服的事。因为无法用语言表达，所以只能用哭的形式来表达。让我们一起帮助妈妈们找出宝宝夜哭的原因，并给出一些有效的对策。
婴儿“夜啼”的原因及对策(图)
“夜啼”的原因及对策
1.缺钙
缺钙的宝宝如果不积极治疗，很可能患佝偻病。缺钙的宝宝晚上经常坐立不安，会出现多汗、枕秃、方颅、囟门闭合晚、串珠状肋骨等症状。
对策补钙
给宝宝补充维生素D和钙，带宝宝晒太阳，会改善宝宝晚上哭闹的现象。如果有严重的佝偻病迹象，寻求专业儿科医生的帮助。
2.衣被因素
宝宝睡觉时，被子太厚，会因为热而烦躁哭闹；被子太少，冷刺激也会哭。不平整的被褥、过紧的衣服、鞋带或玩具也会让宝宝哭闹。
创造舒适环境的对策
晚上睡觉前，注意把宝宝房间的温度调到22~24，湿度调到60%~65%。宝宝睡觉前，检查床上是否有可能划伤或扎到宝宝的东西。同时建议给宝宝戴脐袋，防止腹部受凉。不要把宝宝裹得太紧，宝宝感觉舒服了就不哭了。
3.患病
现代医学认为，儿童神经系统发育不完全，可能因某些疾病导致神经功能调节紊乱，引起儿童夜啼。另外，寄生虫病，比如蛲虫，晚上会爬到肛门产卵，引起皮肤瘙痒，宝宝就会坐立不安，哭闹不止。一些慢性病，如贫血、肺结核等，也会使宝宝因不适而在睡眠中啼哭。感冒期间，因为宝宝热不舒服，鼻塞呼吸困难，也会哭闹。
治疗原发病的对策
找到宝宝哭闹的原发病，积极预防，让宝宝安心入睡。
4.惊吓、需要爱抚
白天带宝宝去人多嘈杂的公共场所，容易吓到宝宝。你会在半夜突然惊醒，又哭又紧张，表情极度紧张。这多半是因为你白天过于兴奋或刺激。
有些婴儿在成长过程中需要安慰。然而，一些父母由于白天工作繁忙，几乎没有时间照顾孩子。到了晚上，宝宝会哭闹着引起父母的注意，让父母抱自己以获得安慰。
多陪陪宝宝的对策
平时少带宝宝去嘈杂的地方，避免直接接触让他害怕的物体或人。宝宝醒来后，安慰他，告诉他没什么好怕的，让宝宝安心睡觉。父母要尽量多陪陪宝宝，让宝宝的“皮肤饥饿感”得到满足，晚上不哭闹。
5.饥饿
如果宝宝每天晚上都有规律的哭闹，可能和宝宝饿了有关。有些妈妈机械的定时定量喂奶，导致母乳喂养的宝宝奶水不足，或者人工喂养的宝宝没有及时添加辅食，宝宝晚上半饿就会哭闹。
睡前吃东西的对策
妈妈们不必按照教程来固定喂奶的间隔。宝宝饿了，他们就给宝宝吃。如果宝宝在喂奶中途睡着了，可以踢宝宝的脚，让宝宝吃饭睡觉。人工喂养的宝宝要加大喂养量，奶粉不能洗得太稀。宝宝应该养成晚上少吃牛奶的习惯。3个月前的宝宝晚上喂一次就好了，3个月以后的宝宝可以尽量不要晚上喂。此外，还要提醒妈妈们，大一点的宝宝晚上哭闹时，不要哄巧克力、可可糖等糖果和饮料。这些食物含有令人兴奋的成分，这使得他们的宝宝更难入睡。
6.尿憋
睡前喝水太多，或者奶粉太稀，宝宝被唤醒
妈妈要逐渐训练宝宝定时排尿，让宝宝逐渐控制排尿。睡前1-2小时不要给宝宝喝太多水。如果宝宝因为尿急而哭闹，只要妈妈们给宝宝排尿，宝宝就可以继续睡觉。建议妈妈们准备一个不是很亮的小夜灯，在给宝宝换尿的时候打开这个灯，这样宝宝就不会因为强光的刺激而犯困了。
7.昼夜颠倒
有的宝宝白天睡得太多，早上起不来。他们下午2~3点才睡午觉，或者睡得太早，或者晚上很早就睡着了，半夜醒来。他们精力充沛，没人陪的时候会哭。有的父母白天要上班，宝宝大部分时间都在睡觉，晚上父母休息，他却开始玩，导致晚上哭闹。
对策，规律的日常。
要给宝宝制定有规律的生活作息，清晨叫醒宝宝，适当调整午睡时间，白天多抽出时间逗逗宝宝，让宝宝活动饱满有疲劳感，这样晚上才能安心的睡到天亮。一段时间后，如果生活规律，宝宝会白天兴奋，晚上睡觉。如果长期调整效果不大，可以请儿童保健医生进行一些专业指导。千万不要给宝宝服用镇静剂来帮助他入睡。
8.寒性或热性母乳诱发
妈妈吃太多凉的，冰镇的，母乳都凉了。宝宝吃东西后，寒气容易侵入腹部，表现为食欲差、面色苍白、四肢冰凉、啼哭声低。妈妈喜欢吃辛辣、油腻、不易消化的食物，可能导致吃奶热、饭后上火，容易哭闹、大便干燥。
对策：哺乳期的妈妈饮食要清淡
哺乳期的妈妈要注意饮食清淡，营养均衡，但要吃冷热食物，少吃辛辣、油腻、不易消化的食物。提醒孕妈咪孕期饮食清淡，防止宝宝以后晚上哭闹。
宝宝安眠小叮咛
仔细观察宝宝的行为很多疾病，如感冒和各种急性传染病发病期间，宝宝因不适而在睡梦中哭闹，肚子里有蛔虫；
训练正常作息，训练宝宝正常作息，按时睡觉，不要频繁变动；
晴天早上9点前、下午5点左右带宝宝散步、晒太阳，可增加维生素D的来源，促进神经稳定；
少吃产生气体的食物，如苹果、瓜、巧克力等甜食，牛奶不要泡得太浓。可以给宝宝喝适量的温水或茶水，轻轻按摩腹部，一般可以缓解胀气。只要有打嗝，放屁，排便等。气体会排出停止胀气，可以改善宝宝的不适。
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