人是温血动物，体内有完善的体温调节系统。长期恒温环境会降低人的适应能力。气温稍有变化就加衣服保暖，是在营造恒温环境。一旦接触到寒冷，就无法抵御致病菌的挑战，容易引发疾病。
儿童秋季着装与健康知识
因为儿童的体温调节能力不强，在寒热之间比成人更容易生病。但耐寒能力是可以通过逐渐适应寒冷环境来提高的。从秋季开始就要对孩子进行耐寒锻炼，让孩子有机会接触寒冷的环境，比如不要穿得太厚太紧。过早或过度保暖，身体容易出汗，容易感冒。“春捂秋冻”这句谚语符合健身养生的科学原理。以下是对3-7岁儿童秋季着装的一些建议：
1.穿紧身内衣
有些妈妈认为穿厚衣服可以保暖，而忽略了内衣。事实上，柔软的棉质内衣不仅可以吸汗，还可以保持皮肤周围的空气，减少身体热量的流失，不易感冒生病。
2.穿合适的衣服，提倡少穿。
穿多了，孩子活动的时候会出汗，衣服会被汗水湿透，容易着凉。不要按照大人的冷暖标准给孩子加衣服。可以经常摸摸孩子的小手小脚，只要不冷，说明身体是暖的。
3.毛衣裤子不要用毛巾。
毛衣和裤子柔软、蓬松、保暖，有些妈妈喜欢给孩子穿天鹅绒的一面。但是，如果你把它戴在身上，这些头发很快就会因为汗水和皮脂而变得又粘又硬。洗完之后可以轻轻去除多余的水分，将发面向外擦干，然后用手轻轻揉搓，这样可以保持发面蓬松柔软。
4、孩子穿衣四不要。
不要给孩子穿化纤衣服，因为化纤衣服容易产生静电，会加剧皮肤的干燥，而且化纤衣服不透气。不要给孩子穿高领或毛衣。高领毛衣虽然可以御寒，但很容易引起颈部瘙痒或荨麻疹。皮肤过敏的孩子不要穿羽绒棉袄，因为羽绒服会诱发皮疹和支气管痉挛。不要穿花纹太多、杂服太多的衣服，会让孩子分心，影响学习和生活。
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