孩子沉迷抖音怎么办？我们家长每天一定要抽出时间陪孩子，陪孩子玩亲子游戏，听听孩子的声音，转移孩子的注意力，逐渐摆脱对手机的依赖。
孩子沉迷抖音怎么办
1、榜样的力量
小孩子爱刷Tik Tok，估计大人也看Tik Tok。所以要以身作则，不要在孩子面前刷Tik Tok。除了必要的电话或短信，成年人应该首先养成不刷Tik Tok的习惯。这个家庭环境真的很重要。
2.和你的孩子预约
让孩子马上退出Tik Tok是不现实的，这需要一个过渡期，逐渐减少孩子看Tik Tok的时间，和孩子约定每天可以看多长时间，设置闹钟，让孩子学会在闹钟响的时候关掉它。
同时也学到了契约精神。如果孩子做到了承诺的事情，请及时鼓励和肯定。孩子都在朝着父母称赞的方向发展，因为每个人都想得到别人的认可。这里需要注意的是，家长要学会帮助孩子挑选Tik Tok上的内容，选择优质资源。
3.培养孩子的兴趣爱好
培养孩子的兴趣爱好，强烈推荐阅读！在这里，大人也需要放下手机，关掉电视，高质量的陪伴孩子。刚开始家长可以陪孩子读书，可以先选自己喜欢的书。大人可以讲解，播放音频，也可以保护眼睛。
不要因为想玩就把手机、平板放在那里，让孩子自己玩。这样会省你的心思，但是会养成孩子的坏习惯。有空的时候和孩子一起做游戏，做一些运动。如果天气好，出去做一些户外运动。如果你大一点，可以找一些孩子感兴趣的事情，要么参加兴趣班，要么在家锻炼。
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