大多数成年女性，其乳头高约1.5厘米，直出乳房中央，这种明显凸出的乳头有利于婴儿吮吸母乳。但是，少数女性的乳头不能高高地立在乳晕上。反而掉进乳晕，有的浅有的深，就像个坑。这种乳头凹陷在乳晕表皮下，称为“乳头凹陷”，俗称“盲乳”。有的女性只有一个乳头凹陷，多为双侧乳头凹陷。
乳头凹陷会影响母乳喂养。近年来母乳喂养率下降的原因有很多，其中之一就是乳头凹陷造成的困难。不仅如此，乳头凹陷容易藏污纳垢，而且很难清洗干净。在此基础上，会堵塞乳腺导管，造成继发感染，引发乳腺炎，非常痛苦。现代女性更注重个人仪表和外貌，注重活力或魅力，也担心乳头凹陷。
乳头凹陷应在婚前矫正(图)
有人在体检中做统计，女生乳头凹陷的比例很高。在接受检查的133名女生中，有52人患有单侧或双侧乳头凹陷，占检查人数的39%，值得关注。
对于乳房凹陷，专家一致主张应在婚前矫正。如果矫正太晚，比如预产期前或者分娩后，乳头皮肤缺乏与衣服的摩擦、刺激等长期运动，非常娇嫩，吸一吸往往就破了。妈妈给宝宝吸吮时，疼痛往往难以忍受，容易让细菌通过乳头裂隙侵入，引发乳腺炎。这里有两种自我修正的方法。
手提法：露出乳房，拇指和食指分别放在乳头两侧，向外收紧乳房皮肤。另一只手的拇指、食指、中指在乳头凹陷处外侧稍向下压，然后托住凹陷的乳头，将其提出。对轻度凹陷的乳头应用手握法是可以成功的。乳头突出后，需要每天持续拉一段时间，巩固效果。如果手握法失败或乳头凹陷严重，可采用吸引法。
吸引法：买一些吸奶器，利用吸奶器的负压，让内陷的乳头鼓起来。乳头吸出后，也要用手指连续拉拽，以巩固效果。
如果乳头过短扁平无法矫正，可以在产后哺乳时使用乳头套，套在乳房的乳头上给孩子喂奶。来自Aimei.com的专家说：严重的乳头凹陷也可以通过整形手术来治疗。如果乳房太小并伴有月经异常(闭经或头发稀疏)，可能是卵巢激素分泌不足，请妇科医生检查。
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