最近，台湾省的一个案例引起了极大的关注。一个婴儿死于高钠血症，因为他的阿姨过早地在牛奶中加入了过多的盐。这个案例在宝宝吃盐上吸引了很多讨论。作为一种调味剂，盐在我们的日常饮食中起着重要的作用。它不仅可以使食物更加美味，还可以在一定程度上补充我们所需的碘。但是宝宝的代谢功能还有待提高，所以过早给孩子添加食用盐不利于孩子的发育。宝宝要等到多大才可以吃盐呢？
宝宝多大吃盐(图)
过早给宝宝添加盐的危害
吃盐过多会增加孩子肾脏代谢负担，影响肾功能健康，增加心脏负担，引起水肿和高血压。盐吃多了也容易让宝宝感冒。另有研究表明，儿童血液中钠浓度越高，他们越矮；盐摄入越多，钙的吸收越差。
如何给宝宝吃盐
1.一般母乳和配方奶都含有钠Na，6个月以内的宝宝不需要单独加盐。
2.1岁以内的宝宝食物不要额外加盐，因为天然食物中的盐可以满足宝宝的需求，额外加盐可能对宝宝有害。
3.宝宝1岁后，可以适当吃碘盐。做饭或者做汤的时候，快熟的时候放盐或者出锅的时候放盐，这样比较好。
4.1-3岁的宝宝，每天做饭的时候尽量少放盐。一般1-6岁的孩子每天吃盐不要超过2克。
给孩子挑选食物的注意事项
家长在选择食物时一定要注意。许多加工食品含盐量很高，如零食、饼干、汤、肉汤、披萨、奶酪、香肠、薯片、腌制食品等。并且不适合婴儿。适合婴儿食用的食物包括新鲜水果、蔬菜、瘦肉、家禽和鱼类、蛋类、豆类和牛奶。
如果婴儿的身体没有发育成熟，那么他的机能就会和成人有很大的不同，所以他对同一件事情的感受也会和成人不一样。有些家长可能认为，如果没有盐，食物单纯的味道不足以吸引孩子，会降低孩子的食欲。但实际上，这种想法是不正确的。婴儿和成人的标准不一样。父母认为淡而无味的味道可能在孩子嘴里被放大了。所以，为了孩子的健康，家长要多注意孩子的饮食。
阅读这篇文章的人还会读到：
宝宝该不该吃盐？
食用碘盐是预防碘缺乏病的好策略。
盐能代替牙膏吗？
标签： 宝宝多大才能吃盐？