宝宝吃香蕉的注意事项

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宝宝吃香蕉的注意事项 第1张

宝宝的健康不仅取决于父母的日常照顾,还取决于一日三餐的饮食加上各种营养素。但是孩子肠胃功能还不完善,不能吃太复杂的食物。因此,家长在给孩子选择食物时,既要注意类别,也要注意注意注意事项。香蕉不仅香,还能缓解宝宝的便秘,香蕉还富含多种微量元素。但是宝宝不是越多吃香蕉越好,那么喂香蕉给孩子吃的时候需要注意什么的家长呢?

宝宝吃香蕉的注意事项(图)

宝宝吃香蕉的好处

1.富含铁的香蕉可以刺激血液中血红蛋白的产生,有助于预防贫血。而且香蕉是高钾低盐的水果,能有效降低高血压,预防糖尿病和心脏病。

2、香蕉含有大量的水溶性纤维,可以维持肠道健康。坚持晚上睡前吃一根香蕉,可以有效缓解习惯性便秘。研究还发现,香蕉中丰富的视黄酸和维生素B6能促进人体内血清素的产生,从而使心情放松,感觉更加愉快,抑郁情绪得到缓解或消除。

3、香蕉有天然的解酸作用,所以吃香蕉缓解烧心。用香蕉皮内侧摩擦蚊虫叮咬可以减轻肿胀和刺激。

宝宝吃香蕉的注意事项

1.香蕉是一种含淀粉的水果。吃多了会消化不良,而且会妨碍宝宝主食,造成营养缺乏。而且香蕉吃多了会引起肠胃功能紊乱,所以宝宝多吃香蕉不好。

2.香蕉破损的地方容易滋生细菌,给宝宝吃的香蕉要选择完好的。

3、香蕉含钾比较高,要让宝宝多喝水。多喝水可以帮助代谢更多的钾。只要宝宝情绪正常,即使拉了绿色大便,也可以继续喂。如果宝宝不想吃东西,或者吃完后呕吐,不要勉强。

4、不能让宝宝空腹吃香蕉。香蕉中钾和镁的含量很高。空腹吃香蕉会增加血液中镁的含量,抑制心血管系统。

5、一定要让宝宝吃成熟的香蕉,因为生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量单宁酸。单宁酸有很强的收敛作用,能引起便秘。

由于到了宝宝添加辅食的时间,很多家长会在孩子的主食中添加其他食物,以保证宝宝获得更好更全面的营养。果泥不仅营养丰富,而且容易被孩子吸收,所以被很多家长作为孩子辅食添加的第一餐,苹果和香蕉是大多数家长的首选。香蕉营养价值高,可以补充孩子的生长需要,但如果孩子吃多了,也会对身体产生一定的影响。所以,无论给孩子什么,家长都要注意“适度”。

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