轻微感冒什么症状啊

人们的日常生活中，无论抵抗力有多么强，总会有感冒的时候。如果季节变化一不留神，气温就会突然升高或降低。如果不及时保暖，很容易感冒。但并非所有感冒都需要去看医生。比如轻度感冒。那么什么是轻度感冒呢？轻度感冒有哪些症状？事实上，轻度感冒意味着头晕、流鼻涕等轻微症状。对于这种轻微的感冒，可以尽量不吃药，多注意休息即可。那么，接下来，本文就为大家介绍一下轻度感冒的症状以及缓解感冒的5个方法。

成年人感冒去医院的几率比较小，但如果有头晕、流鼻涕等轻微感冒症状，成年人一年总会遇到2、3次。家里总备有一些预防小感冒的药物。然而，服用过多的药物对于身体的免疫力并不是一件好事。以下是一些无需吃药即可治疗轻度感冒的方法。

1、多喝热水。

这个方法在小学课本上已经提到过。具体原理和科学因素这里不再讨论。对于专业知识，还是让专家来讲解比较靠谱。多喝热水可以提高人体免疫力，促进新陈代谢。感冒的时候试过几次，效果还不错。

　2、姜汤。

喝完姜汤后，你会全身出汗，可以有效排出体内的寒气。冷气排出后，身体会感觉神清气爽，感冒也远离了。

3、使用盐水漱口。

当您出现感冒症状时，您的嘴通常会发出难闻的气味。产生臭味的原因是口腔中细菌的生长。用盐水漱口可以有效杀死口腔中的细菌。饭前、饭后、睡觉前、睡后都应该用盐水漱口。

4、吃饭。

轻度感冒的人会食欲不振，不想吃饭。但如果我们不吃东西，我们就无法吸收身体所需的营养。没有营养，身体的免疫力就会下降，无法抵御寒冷的寒潮。所以即使我们没有胃口，也要吃好，吸收足够的营养。

　5、多睡觉。

睡觉是一句俗话~用书面语来说，就是多休息。睡眠时，人体的修复功能最活跃。只有多休息，身体的异常才能尽快得到修复。