什么菜适合晚上吃

随着经济的不断发展，时代不断进步。人们的生活水平越来越好。虽然食物在家庭开支中不再那么重要，但一日三餐吃什么仍然成为人们经常问的问题。有句话说：早餐吃好，午餐吃饱，晚上吃少。晚上，经过一天劳累的工作，人们不应该吃得更好、吃得更饱吗？其实，根据人的身体生物钟和吸收情况，由于中午吃饱了，晚上因为需要睡觉休息，时间较短，所以不宜吃得太多，否则会增加负担在胃肠道上。那么晚上适合吃什么菜呢？晚上可以吃什么菜？接下来，本文将为大家提供一些适合晚上吃的菜肴。

如果你是比较瘦的话，那就吃荤的吧，补充营养，做一个土豆肉块，的话，做起来比较简单，味道鲜美，营养丰富，加番茄鸡蛋汤。

如果是想减肥的亲的话，这边建议吃点高纤维食物，就芹菜香干肉丝吧。很好吃，而且不用担心发胖。还配了一份冬瓜鸡蛋汤，可以清肠。

如果是身体不舒服食欲不佳的亲们，这边是建议喝汤吧，冬瓜排骨汤，喜欢的话可以加点豆腐。清肺润肠。操作简单，边做家务还可以煲汤，加一碗咸萝卜当开胃菜，保证胃口好

最近想用补钙的亲们，就买一根大同股，放黄豆，来一个黄豆筒骨汤吧放点千张玉米段。它们都是很好的钙补充剂。如果你多运动并晒晒太阳，它们会更好地被吸收。

肠胃不好的朋友们，请拨打建议吃白菜豆腐，都是对胃有好处的。易于消化。肠胃虚弱的人最好在吃饭前喝汤。

还有酱炒猪肝（如果你厨艺一般，建议加点洋葱去腥）、红烧鲫鱼、酸辣土豆丝等都是比较好的选择。