宝宝出生后2-3周就可以适量服用鱼肝油。鱼肝油虽然可以补充体内维生素，但比吸收更好。怎样服用鱼肝油才能更快吸收？下面我们就来看看鱼肝油的食用方法吧。
冬季日照时间短，应每天服用鱼肝油。服用鱼肝油时，避免与奶粉一起喂养，否则会影响吸收。春季阳光充足的话，可以吃十天，停十天。阳光明媚时，在阳光下停留20分钟以上。注意不要隔着夹层玻璃晒太阳，让皮肤暴露在阳光下是合理的。太阳能将婴儿体内的脱氢碳水化合物转化为VD，帮助钙的吸收。如果宝宝有缺钙症状，仍然可以每天服用鱼肝油。夏季充足的阳光可以适度减少鱼肝油。
妈妈们在给宝宝喂鱼肝油的时候，切记不要和奶粉一起喂，这样宝宝吸收得更快。
医生建议，宝宝出生2周后就应该适当补充鱼肝油。每天早上应服用鱼肝油半小时以上。最好不要添加奶粉。与其他类型的鱼肝油相比，鱼肝油的分子结构链更小，更有利于宝宝的柔软。与胃肠道吸收有关的成分。对于哺乳期的宝宝来说，最好的保健食品就是母乳。鱼肝油的分子结构与牛奶中植物油分子的大小非常接近。预防维生素D和D同时服用，每天一次，安全，科学研究。
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