哪些鱼适合孕妈妈吃？主要吃淡水鱼，不宜过多吃深海鱼，因为深海鱼如方头鱼、鲨鱼、旗鱼、旗鱼、金枪鱼等处于水中食物链的顶端，较多。可能会积累汞等重金属。婴儿、孕妇慎食！
可以吃的淡水鱼：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、青鱼等~
如果自己养野生鱼就更好了，比外面饲料养的好100倍！尤其是自己养的野生鱼和自己炖的鱼汤，太好吃了！
孕妇在怀孕期间应该保持哪些饮食原则？ 1.适合自己饮食习惯的。重点应该是增加营养包括：蛋白质、维生素、钙等。尤其是孕晚期，宝宝对钙的需求量会变得非常大！准妈妈很容易“牺牲”自己体内的钙来供给宝宝。
2.高热量、低脂肪饮食是指吃好食物，少吃精制食品。不要吃太多脂肪。预防妊娠期高血糖、高血压等疾病；
3、饮食要多样化，无论怀孕前、怀孕期间还是怀孕后。除了一些不能碰的食物，腥、辣等。有句话是这样说的：每天吃够“各种颜色”的食物！
4.多吃新鲜水果和粗粮。一方面，它可以提供纤维，可以增加肠道蠕动，防止便秘。它还补充一些矿物质、蛋白质和B族维生素。
最后，最重要的是保持好心情，每天都感觉美丽，这样宝宝才能健康美丽！祝你好孕~
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