1.什么是乳糖不耐受？
乳糖不耐症是指身体由于缺乏分解乳糖的酶而无法消化糖乳糖。这是一种常见的消化问题，尤其是亚洲人。
2. 乳糖不耐受有哪些症状？
乳糖不耐受的症状包括腹胀、腹泻、肠鸣音、腹痛、便秘等，这些症状通常在食用含有乳糖的食物后出现，症状的严重程度因人而异。
3. 乳糖不耐受与乳蛋白过敏有何不同？
乳糖不耐受和乳蛋白过敏是两个不同的问题。乳糖不耐症是由于人体无法消化乳糖而引起的，而乳蛋白过敏是由于人体对牛奶蛋白产生过敏反应而引起的。乳糖不耐受通常不会引起严重的过敏反应，而乳蛋白过敏可能会引起呼吸困难和皮肤瘙痒等严重症状。
4. 如何诊断乳糖不耐受？
诊断乳糖不耐症通常需要进行乳糖耐量测试。这个测试过程需要在医生的指导下进行。在测试过程中，患者喝含有乳糖的饮料，医生观察他们的症状和反应，以确定他们是否患有乳糖不耐受。
5. 如何应对乳糖不耐受？
对于乳糖不耐受的患者，需要尽量避免食用含乳糖的食物，如牛奶、奶酪、酸奶等。另外，可以选择使用乳糖酶补充剂来帮助消化乳糖。在选择食物时，可以选择含有少量乳糖的食物，如硬奶酪、酸奶等。最重要的是，患者需要在医生的指导下进行治疗和管理。
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