哺乳期妈妈的禁忌主要包括饮食和药物。比如忌辛辣食物、高盐、高脂肪、油炸食物、减奶食物，用药要慎重。
1、禁忌辛辣食物：辛辣食物会影响妈妈胃肠吸收，引起肠胃不适。它还可能导致婴儿胀气和腹泻；咖啡和巧克力食品可以使人更加兴奋。这种状态通过奶水传递给宝宝，会影响宝宝的睡眠和发育；
2、高盐、高脂肪、油炸食物禁忌：高盐食物会阻碍肾脏代谢，高脂肪食物不利于消化，影响乳汁营养。
3、忌吃能恢复乳汁的食物。哺乳期的妈妈非常注重奶水的营养和数量，所以一定不要吃回奶的食物。否则，你可能会花很长时间追奶，从而延迟宝宝的发育。产妇也会更加烦躁；避免饮酒并服用药物时遵循医生的建议。生冷食物会引起肠胃不适。
4、慎用药物：由于哺乳期母亲服用的药物大部分可在乳汁中排出，而且有些药物在母乳中的浓度高于母体血液中的浓度，因此宝宝在吃奶的同时也会吃进药物。由于宝宝对药物的吸收和代谢尚不成熟，药物在体内的代谢和排泄缓慢，容易在体内蓄积。因此，哺乳期妈妈用药时一定要小心。
防范措施
1、母乳喂养期间，为了自己和宝宝的健康，妈妈应避免摄入某些可能影响乳汁分泌的食物或特殊的个人爱好，以免破坏良好的喂养效果。
2、动物肝脏的营养价值特别高，应偶尔食用。每天1 个鸡蛋。谷物和面包每天应该吃3次。应食用含有各种B族维生素的纯谷物。还应添加一些维生素D制剂，以保证饮食中钙的吸收。
参考：百度百科-哺乳期
哺乳期的妈妈为了宝宝的健康和自身的健康，这个时候不要暴饮暴食，有些东西是不能吃的。
1、哺乳期的妈妈不宜吃辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、酒等，以免刺激性食物引起肠胃不适，损害神经系统。
2、容易胀气的食物。哺乳期妈妈不宜吃萝卜、洋葱等容易胀气的食物，以免宝宝消化不良。
3、喂食。哺乳期的妈妈不宜吃一些回乳的食物，会影响哺乳，导致乳汁不足，如麦芽、山楂、猪心等。
4、热食。哺乳期间不宜吃一些比较热的食物，这些食物会影响妈妈的哺乳，对宝宝也有伤害，比如大蒜、荔枝、石榴等，这些食物很容易引起上火、便秘等，从而会影响宝宝的身体健康。直接影响宝宝，导致宝宝身体出现疾病。
防范措施：
1、哺乳期是一个特殊而敏感的时期。在饮食方面，不仅要注意自己，还要注意是否会对宝宝产生影响。
2、为了给宝宝提供足够的乳汁，哺乳期妈妈需要保持均衡饮食，也需要比一般人摄入更多的高热量和高蛋白食物，以获得更多的乳汁。
参考来源：百度百科-哺乳期