给宝宝添加辅食,宝妈宝爸做好这5件事,帮助宝宝健康成长

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自从宝宝半岁开始,妈妈们就会面临新的挑战——怎么给宝宝挑选辅食才好?又该怎么给孩子喂辅食呢?下面这5件事,就是关于辅食喂养的关键,如果爸爸妈妈不予以重视,将来肯定要后悔。

给宝宝添加辅食,宝妈宝爸做好这5件事,帮助宝宝健康成长 宝宝健康 第1张

​第一,给宝宝挑选一个好的小勺子。给宝宝喂辅食的时候,使用小勺子是最好的做法,让孩子坐直,用勺子吃,在吃下一口之前停顿一下,吃饱后就停止,这样帮孩子养成良好的吃饭习惯,能为宝宝一生的良好进食习惯奠定基础。

而在挑选勺子的时候,尽量小一点,要能够适合宝宝的小嘴巴。而在材质上,硅胶婴儿勺是一个不错的选择,它可以避免对宝宝的伤害。

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第二,给宝宝选对他的第一口辅食——米粉。在我们国家,传统上都爱选择鸡蛋作为孩子的第一口辅食,但从口感、营养成分上,米粉才是宝宝最喜欢的第一口辅食。虽然没有证据显示,按照特定的顺序来喂辅食对孩子有特殊的好处。

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​第三,在给孩子添加辅食的时候,最好每次只给孩子提供一种新的食物。等至少3-5天后再给孩子另外一种。每次给孩子吃一种新的食物后,要观察孩子的反应,看孩子是否出现腹泻、皮疹等情况。如果出现了这些情况,那就停止给孩子吃这些可能引起情况的食物。

在开始喂辅食的两三个月里,孩子每天的饮食应该包括母乳、蔬菜、肉类、鸡蛋和水果等,爸爸妈妈应该尽量合理地把这些食物安排在一日三餐里。同时要牢记,成人食用的罐装食物中含有大量的盐分和防腐剂,不适合孩子吃。

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​第四,当孩子能够独自坐起来的时候,爸爸妈妈就可以给孩子做一些用手拿着吃的小食物,让孩子自己吃。大多数的孩子在大约8个月大的时候,就可以学着自己吃东西。但爸爸妈妈要保证给孩子吃的食物都是软的,方便吞咽的,而且把食物弄成小块,保证孩子不会被噎到。比如煮的很软、切成小块的胡萝卜、红薯、小块的面包片以及全麦饼干等,都是不错的选择。这时还不要给孩子需要他咀嚼的食物,哪怕孩子现在已经长出了牙齿。

第五,最后要强调的是,除了母乳和配方奶以后,水是最健康的饮品。据美国儿科学会建议,不要让6个月以下以下的孩子喝果汁,因为果汁并不能给这个年龄段的孩子提供营养物质。也不能把果汁当成治疗孩子脱水和腹泻的饮品。

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标签: 宝宝健康

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