怀孕后,为了宝宝健康,孕妇做到这6点是关键

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黄清和老公结婚时,办了酒席后家里还欠了几万块的外债,为了生活,老公小罗出去外面做建筑工,每天早出晚归,而黄清留在家里种田养猪,养鸡,一年后债还了,还小有结余。小两口计划着要个孩子,很快黄清怀孕后,而小罗更勤快的出去工作了,黄清身体没什么反应,就还是在家种田,怀孕后喷农村撒化肥,黄清还是自己来。

到了22周去做B超大排畸时,医生照了一次后说是可能有兔唇, 让黄清到另一个医生那里去检查,结果也是发现兔唇。

怀孕后,为了宝宝健康,孕妇做到这6点是关键 宝宝健康 第1张

而黄清想了想说自己在不知道自己已经怀孕的情况下,吃了几次兔肉,是不是就是因为那次吃兔子肉引起的。

医生说和吃兔子肉没有关系,像四川成都那里的人喜欢吃兔肉,孩子也很健康。了解黄清自己在家里种田,而且怀孕后一样自己干农活还经常去喷农药,撒化肥。说应该是你怀孕没有注意,太勤快干家里的农活了。特别是喷农药,有研究发现农药有明显的致畸作用,对于胎儿的健康大大的不利。

我们怀孕生孩子90%以上的孩子是健康的,而我们要怎么避免孩子成为那不健康的10%的孩子呢?

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怀孕时,要想宝宝健康,妈妈最好做到这6点:1、生娃要趁早

我们可能会常常在新闻上看到有四十多岁生孩子了,甚至是50岁生孩子,甚至还有60多岁生孩子的,这些都是少数的,只因为少见才会让大家觉得稀奇,事实上很多超过40岁的妈妈要么怀不上,要么保不住,要么不健康的。所以生娃要趁早。

2、生娃前备孕

备孕就是提前把自己身上一些不利于胎儿健康的问题一一解决掉,提前三个月备孕,因为精子的生成周期大概是90天三个月。

备孕时也不要喝酒不要抽烟。不要乱吃药,不要熬夜,不要乱吃东西。

建议可以适当运动,每周三次中等强度的有氧运动可以提高受孕率。

太瘦太胖的都要提前进行调整,瘦的增脂,胖的减肥。

备孕提前三个月补充叶酸。

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3、胎儿器官形成期更加要慎重再慎重

在孕5-9周是胎儿神经系统和各器官形成的关键期,如果有问题可能会出现胎儿流产的情况,有时候早期的流产并不是坏处,极可能是胚胎发育不良导致的,也就是胎儿有问题所以才会这样。

而很多畸形可能是在这时候形成的,只是可能要到20周之后做B超大排畸时才会发现。

所以烟酒,化学制剂,农药杀虫剂这些都要注意不要碰。叶酸要继续补。

想在孩子更健康妈妈怀孕时要注意什么?

4、定期产检

产检是最好了解胎儿生长发育情况的方法,一旦发现小问题还可以进行调整,比如说发现胎儿太小要注意补充营养,发现胎儿太大,注意少吃一些。

产检还可以发现胎儿有没有畸形,有些小畸形可以出生后进行调理,有些大的畸形就要注意可能要终止妊娠了。

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5、放松心情

我们在备孕和早期注意自己的身体,防止外在的原因引起胎儿的畸形,而做到这些我们也只能尽天事只天命了,世界上只有两件事,我可以改变的事,我改变不了的事,那么改变不了的事情就只能接触了

6、饮食运动结合

怀孕了要吃得好吃得准,而不是吃得多,营养均衡,蔬菜水果,粗食坚果,鱼肉蛋奶都要吃。而除了吃之外还要注意适当的运动,每天进行30分钟有氧运动有助于控制体重和有利于顺产。

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话题:你怀孕时遇到什么有意思的事情?我是菁妈,一个女孩的妈妈,母婴行业培训师,多平台原创作者,混迹育儿界的医师,药师,营养师,心理咨询师,为上千家长提供育儿咨询。希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼!

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标签: 宝宝健康

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