宝宝如何健康过夏天?这些防护知识了解一下

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来源:河南日报网

河南日报客户端记者 王平 通讯员 史艳香

炎炎夏日,气温高、湿度大易滋生细菌,孩子们该如何轻松过夏天呢?5月28日,郑州大学第三附属医院儿童重症监护病区主任乔俊英为广大家长带来了宝宝健康过夏季的相关防护知识。

肠道疾病高发,冷食冷饮有节制

夏季气温高、湿度大,食物容易变质,细菌容易迅速繁殖,婴幼儿易患急性胃肠炎、腹泻、细菌性痢疾等肠道疾病。因此,乔俊英建议,家长不要给孩子吃生或半生的各类食品,尽量即买即食。“这里要特别注意的是,不要把冰箱当‘保险箱’,因为大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、李斯特菌等在冰箱里生命力依然很活跃,它们会在冰箱里大量繁殖并加速食物变质。应根据不同食物的冷藏/冷冻保鲜时间及时取出烹调食用,切忌生熟混放。”乔俊英说。

夏季酷暑难熬,孩子们也会出现一些“贪凉”的行为。需要注意的是,学龄前儿童胃肠功能较弱,过多食用冷饮会刺激肠胃血管收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,从而引起食欲不振、消化不良、腹泻,甚至引起胃部痉挛,出现剧烈腹痛现象。因此,儿童夏季解暑可选择自制绿豆汤、银耳汤,但注意要少加或不加糖。

室温调节要合理,谨防呼吸道感染

空调成了夏天居民家庭的解暑“神器”。但是,有空调的房间虽然凉快,待久了会出现头晕头痛、四肢乏力、食欲不佳等症状。夏季空调病也会盯上孩子,因为孩子本身抵抗力就弱,病毒侵袭,极易造成呼吸道感染。乔俊英提醒广大家长:吹空调要有节制,室温不宜过低,26℃左右即可;夜间室内与室外温差不要超过7度;不宜让孩子长时间待在空调房内,应该多带他们出去呼吸新鲜空气,加强体育锻炼;孩子出汗的时候最好别开空调,让他们自然汗落,更不能让他们对着空调吹风口,以防出现面瘫的情况。

另外,需要提醒的是,目前国内疫情虽然呈现积极向好态势,但外出仍要佩戴口罩;尽量少带儿童去人多、空气流动性差的公共场所。

勤换衣物勤洗澡,避免蚊虫来叮咬

“孩子皮肤细嫩,容易受病毒、细菌侵袭,从而会引起皮肤发红、发炎、生痱子,预防方面应该做到勤洗澡保持皮肤清洁,及时更换汗湿的衣服。如果有痱子,要尽量避免去抓挠,刺激,及时涂抹药物进行处理。”乔俊英说。

泌尿系统感染是女宝宝夏季常见疾病。由于婴幼儿年龄较小,不能自主排尿、排便,所以很多家长选择使用纸尿裤。提醒家长们要做好清洁和护理,少穿开裆裤,勤换尿布。

每年7月—9月是高温酷暑季节,也是蚊虫传播疾病如流行性乙型脑炎(乙脑)的高发季节。“乙脑病毒主要经由蚊虫或其他昆虫叮咬人体时传染,人群普遍易感,少年儿童易发病。尤其在户外,孩子被蚊虫叮咬后,会出现红肿,甚至发烧等情况。”乔俊英建议,孩子要及时接种乙脑疫苗的孩子,以免被蚊虫叮咬后增加感染乙脑的风险。

溺水事故高发季,注意生命安全

随着疫情防控形势持续向好,部分公共泳池也将陆续对外开放。游泳是孩子们嬉戏纳凉的最爱,但意外随时可能发生,因此,安全教育必须重视。乔俊英提醒,避免儿童溺水首先是家长要加强对孩子的监管,告诉孩子下河游泳的危险性;其次,如果在泳池游泳,要告知孩子远离深水区,幼儿须有家长陪伴,同时加强孩子对游泳潜在危险的认识。小区里的游泳池、喷泉等等,家长们也要注意,这些都隐藏着一定的风险性。一旦发生溺水,家长要做好急救措施,首先清理呼吸道,即清理口腔和鼻腔异物。然后让溺水儿童俯卧,用手按压其背部,把肺、胃内的积水排出后做人工呼吸,并及时联系医院抢救和治疗。

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