新手爸妈带娃,掌握好清洁、饮食、穿衣“尺度”,宝宝健康身体棒

思思 251 0

新手爸妈带娃,掌握好清洁、饮食、穿衣“尺度”,宝宝健康身体棒 宝宝健康 第1张

孩子是父母的心头肉,家长都想把最好的给孩子,对宝宝呵护备至。最好的育儿方式,是父母懂得“把握尺度”,在孩子的吃穿用度上面,小心“过犹不及”。

清洁有度,宝宝身上四个部位不必“太干净”给孩子提供干净卫生的成长环境无可厚非,但过度清洁反而对娃的健康不利。

细菌分有害菌和有益菌,过度灭杀细菌也会牵连到“有益菌”,影响机体正常菌群建立。

而且小婴儿的各项系统尚在发育中,过度清洁也会威胁到健康成长,不必执着于“抗菌香皂”一类的产品。

而对于宝宝身上的这四个部位,也不必“太干净”,从某种程度上来说,越脏反而越健康。

新手爸妈带娃,掌握好清洁、饮食、穿衣“尺度”,宝宝健康身体棒 宝宝健康 第2张

宝宝肚脐:肚脐是腹部最为薄弱的环节,没有厚厚的脂肪保护,就那么大咧咧地露在外面,过度清洁反而容易造成细菌感染。

新生儿脐带残端一般会在出生后1到2周内自然脱落,要保持脐带的干燥与清洁,可用75%的酒精消毒。

宝宝囟门:新生儿囟门最早会在半岁开始闭合,一直到18个月到2岁才会完全闭合。这个部位不可用力揉搓,更不可大力触碰。

给孩子洗头时可先用婴儿油涂抹在囟门处吗,等到污垢软化后轻轻擦洗即可。

宝宝耳朵:宝宝的耳垢会通过平时吃饭咀嚼、说话、头部晃动等自然排出一部分,平时不要过分清理。

新手爸妈带娃,掌握好清洁、饮食、穿衣“尺度”,宝宝健康身体棒 宝宝健康 第3张

耳垢能够有效地阻挡外界的污染物,对宝宝具有一定的保护作用,并不是毫无用处。而且婴儿的耳道皮肤较为娇嫩,小孩又不懂配合,力度过大很容易伤害宝宝。

可用棉签将宝宝的耳廓和外耳清洁干净即可,不要继续深入到耳朵内部。

宝宝鼻孔:小婴儿的鼻腔十分脆弱,还没有发育完全,习惯性地挖鼻孔容易破坏掉鼻腔黏液,使得鼻粘膜破损,还易造成鼻子出血,这道抵抗细菌、病毒入侵的屏障也会威力大减。

适当地保留一些鼻内的分泌物,对于孩子的健康有好处。

新手爸妈带娃,掌握好清洁、饮食、穿衣“尺度”,宝宝健康身体棒 宝宝健康 第4张

进食有度,吃得多≠营养全面,还可能对身体造成危害老辈人对孙辈长得“胖乎乎”这件事很有执念,认为孩子吃得多、长得胖才是健康的表现,会进行“花式投喂”,以至于出现了很多小胖墩,身材超标。

孩子进食太多肠胃消化不良,就会出现积食,给正在成长中的身体造成负担。

孩子吃得太饱,也会导致脑皮质供血不足,从而影响到大脑发育,“四肢发达,头脑简单”,说的就是这类人。

此外,摄入过高的热量还会引起儿童糖尿病、肥胖症等,对于孩子的饮食父母一定要把好关,吃得多并不等于营养全面,不要一味追求体重。

新手爸妈带娃,掌握好清洁、饮食、穿衣“尺度”,宝宝健康身体棒 宝宝健康 第5张

★对于小婴儿来说,辅食喂养要“有温有度”

炎炎夏日,母乳的温度与正常成人体温相当,也就是在36℃ ~37℃之间,如果辅食温度过高,将不利于维持婴儿正常的肠胃功能,过凉也有损肠胃,这里面要掌握一个度。

具体参照就是看孩子日常的饮食“温差”,平时进食温水、温热食物较多的,不宜吃偏凉食物,每个婴儿还有一个自己的“肠胃适应温度”,家长无需互相比较,适合自家娃就是最好的。

育儿专家崔玉涛指出,婴儿每次进食的辅食量不固定,可存在20%左右的差异,不必绝对定量,也不要勉强孩子吃不进去还吃。

每餐辅食中,米、面等食物至少要占一半的比例,菜、肉、蛋等加起来,不要超过一半。

新手爸妈带娃,掌握好清洁、饮食、穿衣“尺度”,宝宝健康身体棒 宝宝健康 第6张

★对于大孩子来说,大量进补不如“饮食均衡”

有研究表明,人在半饥饿的状态下,神经系统会更为活跃。

我们不主张饿着孩子,也不要顿顿吃得“过撑”,保证营养充足即可。多吃新鲜的蔬菜水果,三餐规律,荤素搭配。

幼儿正在成长阶段,应远离高油脂、高糖食物,大量进补以及狂吃膨化食物,容易造成孩子性早熟,不会长“大高个”。

穿衣有度,根据天气变化合理增减衣物入夏时节,昼夜温差大,家长要灵活调整孩子所穿衣物,过凉宝宝容易生病,太“捂”孩子也不健康。

注意三个部位的保暖,腹部、肩颈、脚部。人体脚底神经末梢丰富,室内和地板低温容易导致“寒从脚起”,睡觉时也不妨给孩子盖上一层小薄毯,护住肚子。

选择那些宽松、吸汗的棉质衣物给孩子穿,孩子活动量大不受束缚,也会更加凉爽舒适,不容易起热痱子。

新手爸妈带娃,掌握好清洁、饮食、穿衣“尺度”,宝宝健康身体棒 宝宝健康 第7张

宝宝汗腺分泌旺盛,又活泼好动,比大人出汗多。被汗水打湿的衣服要及时更换,床单、被罩、枕巾勤洗勤换,避免冷热交替感冒,或者患上皮炎。

26℃穿衣法,比如室外气温为22℃,一件短袖T恤能加1℃,薄外套能加3℃,那么如此穿搭即可达到总数26℃的效果,是一个比较合理的穿搭。

当然,每个孩子的体质不同,这个标准并不是绝对的,家长可做参考。

新手爸妈带娃,掌握好清洁、饮食、穿衣“尺度”,宝宝健康身体棒 宝宝健康 第8张

具体来说,厚羽绒服相当于9℃,薄羽绒服相当于6℃,棉衣可抵5℃,薄外套、抓绒衣服相当于3℃,厚棉毛衫相当于2℃,薄棉毛衫可增温1℃,根据宝宝体质和天气变化,适当增减即可。养育孩子并不轻松,新手父母在这三件事上掌握好尺度,宝宝健康身体棒!

很多新手妈妈对于孩子的护理仍然存有疑虑的话,建议您看看这本护理指导书,书中对新生儿的衣食住行都做了权威而具有实操性的指导,帮助家长更好地照顾宝宝。

教您读懂宝宝的身体语言,打破育儿误区,从喂养、护理两个方面着手,对婴儿吃喝拉撒、哭闹、安睡、洗护、穿衣、疾病护理等,给出科学育儿意见。

读懂宝宝的需求,呵护宝宝的方方面面,有需要的亲不妨一看,给妻子产后更好的养护,给孩子更科学而温馨的养育。

标签: 宝宝健康

抱歉,评论功能暂时关闭!