如何给宝宝添加辅食更有利于他的健康?

思思 303 0

宝宝的婴儿期(即出生到1周岁),体格生长发育特别快,脑发育也很迅速。这一阶段是婴儿母乳喂养与辅食喂养相结合,继而从喝奶逐渐过渡到添加辅食的过程。

由于婴儿消化道短而窄,黏膜薄嫩,容易损伤,胃容量小,所以添加辅食应按时按量,由少至多,由稀到稠,循序渐进添辅食。

添加辅食最好在宝宝七个月后,有些宝妈认为越早添加辅食越好,可以防止宝宝营养缺失,在宝宝三个月后就开始给宝宝添加辅食。殊不知,过早添加辅食会增加宝宝肠胃负担,宝宝消化不发达,分泌功能差,很多消化酶尚未形成,不具备消化辅食的能力。宝宝消化不了的辅食就会滞留在肠胃中发酵,造成积食。

注意:宝妈在给宝宝添加辅食后,注意观察宝宝的大便性状,闻一闻宝宝大便的味道,过臭、过酸都不正常。

推荐一款胡萝卜小米粥

原料:小米30克,胡萝卜20克。

做法:

1.小米洗净,熬成小米粥;胡萝卜去皮洗净,切丁,蒸熟。

2.将胡萝卜捣成泥,与小米粥混合揽拌均匀即可。

小米中的维生素和矿物质丰富,能保护宝宝脾胃;胡萝卜有健脾消食的功效。两者搭配有利于保护肠胃健康,方便吸收。

如何给宝宝添加辅食更有利于他的健康? 宝宝健康 第1张

标签: 宝宝健康

抱歉,评论功能暂时关闭!