一岁三个月的孩子可不可以吃盐?

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导语:妈妈们都知道宝宝一岁后逐渐以辅食为主了,但同时又产生新的疑问:“辅食中能加盐吗?”我们从以下几个方面去了解。

一岁三个月的孩子可不可以吃盐? 1到3岁的孩子注意事项 第1张

能不能加盐一岁左右的孩子,当烂面条、软饭逐渐成为主食以后,可以适当加盐,但越晚加越好。如果孩子对吃未加盐的食物没有任何排斥,最好把这样清淡饮食的好习惯延续下去。

一岁三个月的孩子可不可以吃盐? 1到3岁的孩子注意事项 第2张

加多少盐一岁左右的孩子,一般食物中的钠就可以维持身体正常需要了,为了调味放点盐也无妨,但要控制在1克左右,最多不超过2克。

一岁三个月的孩子可不可以吃盐? 1到3岁的孩子注意事项 第3张

如何加盐要想给宝宝控盐,不妨等饭菜做好端上桌后再加盐,此时,盐都附着在食物表面,只要一点,就能吃出咸味了。

一岁三个月的孩子可不可以吃盐? 1到3岁的孩子注意事项 第4张

注意事项1、婴儿肾脏发育尚不成熟,排钠能力弱,食盐过多易损伤肾脏,患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的儿童,更应限盐。

2、三岁之前不要给宝宝吃味精,若加了味精,盐就要减量。

3、可以选择婴幼儿酱油代替盐,换算方法是每15毫升酱油相当于1克盐。

4、有的妈妈给孩子做饭时较少放盐,却疏忽了那些无形的盐,要让宝宝口味轻,应尽量从食谱中删除掉咸菜、咸鱼和腊肉。

5、盐中含有的钠对于一岁以上的孩子是必须的,尤其在出汗多的时候,缺少盐会引起虚脱。

一岁三个月的孩子可不可以吃盐? 1到3岁的孩子注意事项 第5张

重点提示:婴幼儿对盐的敏感度远高于成人,成人觉得淡,婴幼儿吃着就咸了,所以要严格控制加盐的量,否则宝宝的口味就会越来越重。

今日话题:你家宝宝的口味重吗?是何时开始让宝宝吃盐的?欢迎大家一起来讨论。

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标签: 1到3岁的孩子注意事项

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