1到2岁的宝宝每天吃几顿、每顿吃多少合适?奶和辅食怎么分配呢?

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你好,一岁到两岁的宝宝原则上是可以像大人一样一日三餐来进食了。

1到2岁的宝宝每天吃几顿、每顿吃多少合适?奶和辅食怎么分配呢? 1到3岁的孩子怎么照顾 第1张

一两岁岁左右的宝宝食物还应以烂软为主,因为这时候宝宝的消化功能还没有完全的发育完善,烂软的食物容易消化吸收,不会增加宝宝的胃肠负担,减少因消化不良引起的积食的不适。此外,食物种类不宜太过丰富,尤其是在同一一天内。食物吃的过多过杂对宝宝都是不好的。一周内保证有二十个种类就很好了。对鸡蛋不过敏的宝宝,这时候每天可以摄入一个完整的鸡蛋了,水煮和蒸蛋都不错。

1到2岁的宝宝每天吃几顿、每顿吃多少合适?奶和辅食怎么分配呢? 1到3岁的孩子怎么照顾 第2张

食物要以本身的味道为主,尽量少的添加调味剂,让宝宝尝到更多的天然的滋味。这个年龄段的宝宝,通常可以三餐加两点,水果也不宜太多,寒凉的水果要少吃。

1到2岁的宝宝每天吃几顿、每顿吃多少合适?奶和辅食怎么分配呢? 1到3岁的孩子怎么照顾 第3张

牛奶要喝,配方奶在这个阶段,仍然是宝宝重要且主要的营养来源。可以早晚喝,150-200一顿,根据宝宝自身的实际情况来。

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