补锌可以改善宝宝头发发黄的症状吗(图)
生活在现
医学研究表明,许多面色蜡黄、浮肿、面部轻度浮肿、头发稀疏发黄的儿童缺钴,这些儿童的智力发育低于正常儿童。
现象解析
钴是人体必需的微量元素,是维生素B12极其重要的成分。它必须以维生素分子的形式从外界摄取,主要通过十二指肠和末端回肠吸收。钴在人体内通过维生素B12参与核糖核酸和造血相关物质的代谢,作用于造血过程,促进红细胞成熟。如果缺乏钴,红细胞只会体积增大而不能正常成熟,从而引起巨幼红细胞性贫血,从而影响儿童的神经精神发育。
专家支招
营养专家指出,6个月以内婴儿每日钴需要量为0.5微克,6个月至1岁儿童每日钴需要量为1.5微克,1至3岁儿童每日钴需要量为2微克, 4-6岁儿童每日钴需要量为2.5微克,7岁以上儿童每日钴需要量为3微克。
相关食补:
南瓜胡椒豆浆
原料:南瓜100克,苜蓿芽20克,健康豆浆250毫升,松子30克。
原料:蜂蜜1汤匙,冰块1杯。
工艺:
1、南瓜去籽去皮,洗净切块,放入锅中蒸20分钟,取出晾凉;
2、将苜蓿芽洗净沥干水分;
3.将冷开水和冰块倒入护发素中,搅拌产生氧气泡,然后加入松子、南瓜、苜蓿芽和健康豆浆,搅拌均匀,加入蜂蜜调匀,最后过滤,将汁液倒入一杯。喝。
功效:富含-胡萝卜素和维生素E,能促进脑垂体各种激素的正常分泌。
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