宝宝防晒10大要点（图）
经常让宝宝晒太阳，可以获得更多的维生素D，有利于宝宝的健康成长。但炎炎夏日，烈日如火，宝宝娇嫩的肌肤更需要及时有效的防晒方法来呵护。为了保护宝宝的皮肤免受烈日的伤害，以下10项措施将为您提供宝宝防晒的解决方案。第一：夏天宝宝出门的时间应该在上午10:00之前和下午4:00之后。上午10：00以后、下午4：00之前尽量避免让宝宝外出。这个时候紫外线最强烈，宝宝的皮肤还没有发育完全，很薄，大约是成人皮肤的1/3，耐受性差。另外，宝宝的皮肤产生的黑色素较少，色素层较薄，容易被紫外线晒伤。因此，应选择上午10点前和下午4点后进行户外活动。第二：婴幼儿每天晒太阳2-3次，每次10分钟即可满足全天维生素D的需要。维生素D可以通过适当晒太阳获得，但对于婴幼儿来说，每天晒太阳的时间不宜过长。由于宝宝的皮肤特点和维生素D的需要量，婴幼儿在夏季应选择合适的时间段，每天进行2-3次日光浴，每次10分钟左右，以满足每日维生素D的需要量。不会让宝宝娇嫩的皮肤受到阳光的伤害。另外，可以让宝宝从食物中摄取足够的维生素D，以代替夏季强烈的阳光照射。第三：夏天带宝宝外出时，要涂抹专为婴幼儿设计的防晒产品。专为婴幼儿设计的防晒产品，专为婴幼儿肌肤特点设计，可有效防止紫外线晒伤宝宝肌肤。防晒系数(SPF) 为15 的防晒产品是最好的。防晒值越高，皮肤的负担越重。最好选择物理防晒霜，或者是无刺激、不含有机化学防晒成分的优质婴儿防晒霜。第四：不要给婴儿使用成人防晒产品。成人的皮肤质量与婴儿有很大的不同。另外，很多成人防晒产品都含有有机化学防晒剂，用在宝宝身上很容易引起皮肤过敏。所以不要给婴儿使用成人防晒霜。第五：为宝宝准备防晒霜。在强烈的阳光下外出时，除了涂抹防晒产品外，还应为宝宝戴上宽沿浅色遮阳帽、墨镜或遮阳伞。这种防晒方法可以直接有效的减少阳光对宝宝皮肤的伤害，不会增加宝宝皮肤的负担。防晒效果也很好。第六：选择适合宝宝外出的衣服。夏天宝宝外出穿的衣服要轻便、吸汗、透气。宝宝夏季活动容易出汗多，宜选择棉、麻、纱等材质的衣服，吸汗透气性好，轻便舒适，便于宝宝活动。另外，宜穿长款衣服，这样可以尽量遮盖住宝宝的皮肤，有效防止皮肤被晒伤。第七：宝宝游泳需要专门的泳衣和泳具。夏天带宝宝游泳时，要穿一件合身的泳衣，可以遮住大部分身体，起到防晒的作用。同时，泳衣还能阻挡水中一些不洁的东西进入宝宝体内，引起感染或其他疾病。游泳时最好选择防晒系数（SPF）在30左右的防水防晒霜，遇水不会脱落，能有效防晒，适合长时间户外活动。第八：给宝宝使用防晒霜时，一定要用在干性皮肤上，因为如果用在湿润或出汗的皮肤上，防晒霜会随着水分和汗水迅速脱落或失效，无法起到有效的防晒作用。第九：阴天外出，也要给宝宝涂防晒霜。即使是阴天，紫外线的强度也不会减弱很多，对宝宝的皮肤也会造成很大的伤害。所以阴天出门一定要涂好防晒霜。第十：宝宝活动的地方要在阴凉处，有遮蔽物或阴凉处。夏季室外温度高，日照强烈。应选择阴凉处或有阴凉处，方便宝宝活动。每个活动大约需要1 小时。这样既不会阻碍宝宝身体对紫外线的吸收，又起到防晒护肤的作用。立即给宝宝补充水分，也是夏季对肌肤的有效保护。
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