孕期吃什么对宝宝眼睛好

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孕期吃什么对宝宝眼睛好 第1张

本期孕妈妈大讲堂,我就来说说孕期吃什么,让宝宝拥有好视力。

孕妈妈孕期吃宝宝好视力(图)

准妈妈在此期间多吃油性鱼类,对宝宝的视力有好处。准妈妈产前吃什么食物对宝宝好?我们来看看下面这篇文章的介绍。

如果怀孕7-9个月前后的胎儿缺乏DHA,时间长了会出现视神经炎和视力模糊。建议买些新鲜的鱼自己煮。孕妇应至少每周吃一次鱼。

其中,除了油性鱼类外,还应多吃一些胡萝卜素类食物和一些绿色蔬菜,以防维生素A、B缺乏,尤其是妊娠反应严重的孕妇,长期保持,影响进食,以及呕吐。一定要注意维生素和微量元素的补充。

如果孕早期妊娠反应严重,不要放纵自己,勇敢面对,尽量吃自己喜欢的食物。您应该始终牢记,妊娠反应不是一种疾病,而是一种可以通过坚持不懈克服的现象。孕妇的饮食关系到孩子的健康。视力发育密切相关。为了让未出生的宝宝拥有一双明亮健康的眼睛,鼓励自己多吃对宝宝有益的食物。

准妈妈们可以多吃上面提到的鱼和蔬菜,因为这对宝宝以后的生长发育也有好处。

原孕妈妈吃宝宝好视力

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