如何预防孕期贫血现象

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如何预防孕期贫血现象 第1张

要防止贫血

女性怀孕后,由于体内新陈代谢加快,对氧气的需求量增加,因此血液也必须相应增加。血浆容量较原来增加40%50%,而红细胞增加较少,为18%30%,这使孕妇的血液比未怀孕的妇女血液稀薄。这是妊娠晚期的一种自然现象,称为生理性性贫血。孕妇最常见的贫血是缺铁性贫血,约占90%。

贫血和供氧不足会使胎盘缺氧,使胎儿在子宫内容易缺氧窒息。当胎盘缺氧严重时,胎盘组织中的毛细血管上皮细胞会发生退化,血管阻塞,胎盘组织坏死,甚至出血会导致胎儿死亡或早产。患有贫血的孕妇在分娩时失血过多,容易出现休克,甚至危及生命。产后贫血,抵抗力低下,容易产褥感染。贫血的孕妇,胎儿往往比正常胎儿体重轻,胎儿体内的铁储备不足,胎儿在出生后不久也容易出现贫血。

孕妇抗贫血应以食补为主,多吃含铁食物。如动物肝、肾、血、鸡蛋、黑木耳、麻酱、海带、香菇、雪里莲、芹菜等。

大多数孕妇都有不同程度的缺铁。因此,孕期最好补铁。补铁的时间从怀孕1216周开始。补铁剂的大小和补充剂量随贫血的严重程度和对补铁剂的反应而变化。因大小而异。同时注意补充维生素C,促进铁的吸收。因此,在饮食上要增加蛋白质(瘦肉、奶蛋、豆制品)和新鲜蔬菜的摄入,注意饮食的多样化。如果患有巨幼红细胞性贫血,多半是缺乏叶酸和维生素B12所致。因此,在加强营养的同时,多吃富含叶酸和维生素B12的新鲜蔬菜、牛奶、鸡蛋、肉类等。在医生的指导下中西医结合治疗。

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