很多产妇，在宝宝满月之前，没有奶水给宝宝吃，正常分娩比较好，尤其是剖腹产。如果不知道坐月子吃什么？牛奶会更少。如果孩子再不吃奶粉，送外卖的姑娘会很着急。产后如何催奶呢？下面为您精选几个对产妇催乳非常有效的煲汤方法：
1.黑芝麻250克，炒碎，配猪蹄汤。2、猪蹄1对，茭白15克，通草10克，煨汤或煮。3.用花生炖猪蹄或猪肚或猪舌，或用大米煮粥。4.冬瓜皮煮鲢鱼。5、红豆粥，加红糖。6.鲜鲤鱼汤或鲤鱼米饭粥。7、黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。8、鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。9、黄花菜30克，黄豆200克，猪蹄一只，清水适量，炖熟调味，每日一次，连服5天。10、豆腐150克，红糖50克，米酒50克，先将豆腐和红糖放入水中煮沸，待红糖溶化后，倒入米酒煮一会儿，吃豆腐喝汤一次，连吃5天。以上是产妇催乳的10种方法。Pregnancy.com推荐花生炖猪蹄或黄花菜炖猪肚或猪舌对产后催乳非常有用。
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