孩子专注力差怎么办？良好的专注力是孩子未来学习的有力保障，但现实生活中很多孩子缺乏这种能力。其实专注力不是天生的，是需要培养的。
孩子专注力差怎么办
1.目标制导
这种方法的好处是，我们可以通过内在动力来驱动自己前进。在某个时间专注于某件事。
2.培养兴趣
从心理学的角度来说，兴趣是可以培养的。如果你在某件事情上找到了自己的兴趣所在，往往会把大部分的时间和精力花在这件事情上，甚至会痴迷。
3.树立自信
但是，如果你能在一件事情上坚持一段时间，你对这件事情的理解就会逐渐加深，也就意味着你对这件事情的理解会更加深入，对这件事情的细节越清楚，就越容易培养你的自信，因为你可能会注意到别人不会注意到的地方。自信心的逐渐增强会让你愿意为事情投入时间。
4.消除干扰
排除干扰是很重要的能力。如果你对周围的不良环境有很强的解决能力，你就会在嘈杂的环境中学习或工作。我们可以在日常生活中注意训练，让自己从容地做一些事情。经过一段时间的坚持，我们的注意力会逐渐集中，而不是被其他噪音随意干扰。
5.控制分心
这里说的不是我们周围环境的干扰，而是我们内心心理的控制。很多时候，我们很难隐藏内心的骚动，这种骚动成为我们内心的干扰，尤其是对那些境遇不好的人，更容易让我们迷失方向。这个时候，自控能力就很重要了。不过话说回来，这些杂念也会让你在这样的环境中锻炼内心的控制力。一切都是相对的。如果你想控制它，你可以做到。
6.学会休息
我们常说，一个会休息的人会工作。我非常认同这样的价值观。早上起来，我们可以安排好一天的日程，让工作有重点，合理安排好轻重缓急，根据紧张程度进行优先排序。闲下来的时候，想想自己下一份工作是什么；忙的时候，让自己快速投入工作，百分百努力，认真对待；休息时，让自己彻底放松，好好休息；学习时，我们有足够的目标和认知，按照自己的计划紧密联系在一起。专注力的能力可以让我们事半功倍。
7.空间的安排
学习的时候可能环境比较乱，或者在自己的悟性范围内找不到自己的书，或者其他的书暂时没有必要。这个时候，你需要整理一下自己。整理的过程，其实就是整理自己思想的过程。这是完全可能的。
这也是训练注意力的好方法，快速找到自己的方向，从而进入自己想要的主题，让自己进入状态。
8.清理大脑
有时候，我们的大脑是一台复杂的机器，思考着各种各样的事情，有时候甚至超出了我们的控制范围。你可以试着把我们的大脑整理得像电脑桌面一样，你会发现我们的大脑就像一张桌子。
冥想对我们来说是一种非常简单的思考方式。让我们梳理一下最近发生的事情，我们应该做什么，我们应该放弃什么，我们应该准备考虑什么。思路的整理有助于我们分清事务的轻重缓急。
9.感官反应
锻炼是保持大脑年轻的一种方式，阅读也是如此。这几年社会都在提倡全脑开发。让我们试着让自己参与进来，开发自己的大脑。
随着春天的到来，我们有机会接触不同的花朵，不同的植物，以及各种感官刺激。很多人会说，这样做的目的是什么？其实很简单。听觉、视觉、感觉、触觉、味觉的训练有助于提高我们的身体敏感度，从而提高我们对事物的反应能力。
10.没有分心
一个人的能力是有限的。我们可以做自己非常擅长的事情，不要在自己不太擅长或者不太自信的事情上浪费太多时间。浪费太多时间意味着我们无法在我们擅长的事情上投入更多的精力来做得更好。
孩子专注力差的原因
1、环境不好，无法集中注意力当孩子生活在一个不安的环境中，他无法集中精力完成手头的任务。
2.孩子得到的关注太少，希望别人关注自己。
3.孩子不知道怎么做，对要完成的任务感到无所适从。
4.孩子的自主意识没有建立起来，失去了学习的兴趣。
5.父母干预太多，孩子无法自己成长。
6.父母对孩子的要求和期望，已经超过了他这个年龄正常的能力水平。需要强调的是，当孩子出现让家长怀疑或担心的注意力问题时，寻求专业的评估和帮助仍然是最值得推荐的做法。
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