十一黄金周，也是换季的时候，孩子容易感冒。预防的方法是关注气候变化，无论是热还是冷都要小心。白天风大的时候，要加衣服。孩子在外面出汗的时候，你要注意回家后帮他擦。不要脱了他的衣服吹。晚上冷的时候，注意给孩子盖好被子。儿科专家介绍，孩子穿衣要注意“三暖两凉”，否则容易生病。
儿童穿衣“三暖两凉”(图)
背部保暖“适当保暖”可以预防疾病，减少感冒的几率。“适当的温暖”就是不要“太温暖”。太暖的话后背会出汗多，出汗多了会生病，因为后背湿冷。
暖腹是脾胃之所，保腹就是保脾胃。孩子往往脾胃不足。冷空气直接刺激腹部，孩子就会肚子疼，这会损害脾胃的功能，使脾胃不能正常稳定地工作，影响母乳的消化吸收，不能有效地把营养物质送到全身各器官。此外，中医还认为脾胃与免疫功能有关，对疾病的预防具有特殊的重要性。所以，“暖肚”是儿童保健的重要一环。睡觉的时候戴个肚兜是个很好的保暖方法。
暖脚是阴阳经络和穴位的交汇处，皮肤有丰富的神经末梢，是对外界最敏感的地方。让孩子的手脚保持温暖，保证身体能够适应外界气候的变化。
从生理学角度来说，孩子通过体表散发的热量有三分之一是由头部散发的，头部发热容易导致心烦头晕，所以中医认为头部最容易“上火”，孩子最先生病。如果孩子保持头凉脚暖，就会神清气爽，血液循环顺畅。
穿凉胸太重臃肿，会压迫胸部，影响正常呼吸和心脏功能。穿太厚容易心烦上火。“肺上覆花”，肺如两片叶。只有正常拉伸，才能发挥新的作用。
标签： 小儿穿衣有什么要求