10岁孩子上课注意力不集中怎么办？10岁的孩子，爱玩，自制力弱，容易受其他事情影响，导致注意力不集中。这需要一段时间的专门练习，会纠正这个缺点。
10岁孩子上课注意力不集中怎么办：
1.阅读并用手指跟随。
这是练习注意力的好方法。读课文时，手指指向你正在读的单词。你可以先慢下来，然后逐渐加速。这种方法既能练习注意力，又能让孩子熟悉课文，一举两得。
2.保证睡眠，加强体育锻炼。
只有当你好好休息的时候，你才能集中精力学习。有的家长只考虑孩子什么时候能报辅导班，不考虑学习时间的长短。孩子在学校上一天课，课后继续在辅导班学习。长期学习容易产生精神疲劳，会导致注意力不集中。运动还会消除精神疲劳，强身健体，也有利于孩子的学习保持足够的注意力。
3.制定作息时间表，让孩子养成在规定时间学习的习惯，形成条件反射。
这一方面是学习习惯的形成。让孩子有时间集中注意力，有时间放松，而不只是努力学习。形成条件反射的时间会更长，但这种方式会强化孩子的时间观念，更好地利用时间。
4.家长不要强迫孩子集中注意力，更不要打架。
在学校，老师会根据学生的专注程度合理安排讲课内容。在家里，辅导孩子也要注意观察。当孩子不能集中注意力时，要放松或改变方式。强迫或责骂孩子专心学习并不能从根本上解决问题，只会让孩子讨厌学习。
孩子长大后会遇到各种各样的问题。要了解和理解问题的根源，这样才能帮助孩子真正解决问题。
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