产后腹带：赶晚不赶早。
腹带被很多人认为可以防止腹肌松弛，保持苗条身材。其实不是，产后腹肌张力的恢复与运动和胎次有关，肌肉坚实的初产妇完全可以依靠自身素质使腹肌恢复正常。
此外，子宫恢复的速度与产妇年龄、分娩次数、一般健康状况、产程长短、分娩方式、母乳喂养有关。子宫恢复并回到正常生理位置，不需要使用腹带。自然分娩的女性可以通过做抬腿、仰卧起坐、产妇操等来恢复身体。同时，母乳喂养还可以促进母亲身体和子宫的恢复。
如果一定要用腹带，也应该晚赶而不是早赶。很多产妇为了保持优美的身材，刚生完孩子就穿腹带或者紧身内衣，以为这样可以把散开的髋骨收回来。这种做法不科学。腹部是人体大血管密集的地方。收腹后压迫静脉，可能会引起下肢静脉曲张或痔疮。
另一方面，刚生完孩子，子宫收缩需要一个过程。立即收紧腰腹会增加腹压，引起子宫脱垂、子宫后屈等症状，并可能诱发盆腔静脉淤血、盆腔炎、附件炎等。
所以最好等到产后42天，子宫下降到盆腔的时候，再合理使用腹带。但如果是剖腹产，可以在术后七天内用腹带包裹腹部，因为这样有利于减轻疼痛，促进伤口愈合。不过，最好是在起床的时候使用，起床后就要脱下来。腹部拆线后不要长时间使用腹带。
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