婴儿掌握俯卧睡眠的技巧是关键。
很多妈妈都有这样的困惑：我家宝宝现在一岁两个月，睡觉姿势突然从一岁变成趴着睡。她怎么会觉得不舒服呢？我真的不知道为什么。有没有同样问题的宝宝？
婴儿适当的俯卧姿势有利于健康。俯卧可以形成强健有力的脖子，发达的肌肉，丰满的胸部。俯卧时，颈、肩、胸、背、臀、脚等部位可以协调活动。
从心理学角度来说，俯卧让宝宝紧贴在床上，有安全感，是消除宝宝焦虑的最好方法。有些家长担心俯卧会导致宝宝窒息，但这种担心是不必要的。当婴儿俯卧时，他会自动把脸转向一边，这样他的鼻子和嘴巴就不会被堵住。但是，家长也要注意：
1、不要让宝宝趴在柔软的被子和枕头上，最好是在硬板床上练习俯卧。
2、1-2个月宝宝俯卧时，妈妈应在旁边看护。
3、宝宝俯卧时间不宜过长，一般在10分钟以内。
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