初中生叛逆期沉迷手机怎么办？从问题来看，家长认为孩子叛逆是孩子的问题，孩子玩手机也是孩子的问题。所以来求助如何解决孩子的问题。
初中生叛逆期沉迷手机怎么办：
1、家长要明白不让孩子玩手机的原因是什么？
我觉得主要担心的是长时间玩手机会影响孩子的学习。在这种情况下，我们可以反过来考虑。如果孩子学习不受影响，可以玩手机吗？我觉得有可能。
目前的现实是，完全禁止孩子接触手机是不现实的。
2、家长要承认自己的责任，和孩子好好沟通。
孩子进入了叛逆期，家长的强硬态度无助于问题的解决，只能好好和孩子沟通。在沟通的过程中，要向孩子承认父母是有责任的。
家长不用说教什么，只是从学习的角度来说。孩子再怎么叛逆，也知道一直玩手机是不对的，也知道要学习。
3、制定学习计划，合理安排学习和玩手机的时间
让孩子明白，他会玩手机的前提是完成一天的学习任务。家长可以通过指定学习计划来减少孩子玩手机的时间。
但是，最好不要一开始就把孩子玩手机的时间压缩得太紧。比如你一天玩手机两个小时，突然改成30分钟，孩子肯定接受不了。所以要慢慢来，逐步增加他的学习时间，一点一点压缩他玩手机的时间。
4、增加室外活动，减少玩手机的机会
既然放假了，就多带孩子出去走走。想要个孩子，玩手机不仅仅是兴趣。根据他的兴趣，带他去做他感兴趣的事情。
5、关注孩子玩手机的内容，对于不健康的内容坚决禁止
我觉得孩子用手机玩游戏看视频很正常。只是注意不要让他们玩不健康的游戏和视频。但是现在手机上什么都有，挺难的。
总之，我觉得家长不应该把精力放在如何让孩子少玩手机上，而应该放在如何让孩子多学习，多参加课外活动上。
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