儿童保健的十大禁忌和四大敌人
儿童健康保健十忌
避免发胖。肥胖对孩子的发育不利，容易造成弓腿和扁平足。
第二，避免偏食。孩子三岁前的营养将决定其未来的智力发展。
第三，避免暴饮暴食。暴饮暴食，胃中消化液不够，食物消化不充分，容易造成积食。
四忌是吃。吃了一顿饭就骂，会造成孩子闷热，消化不良，面黄肌瘦。
五忌多糖。为了防止孩子蛀牙，应该控制孩子吃糖果，尤其是睡前。
六忌太咸。婴儿期太咸的食物容易高血压。
七大禁忌激动人心。儿童食品不能添加香料、色素、防腐剂。父母应该避免给孩子讲令人兴奋、恐怖和迷信的故事。
八忌揉眼睛。根据实验室测试，一只手上大约有400，000到400，000个细菌和寄生虫卵。
九忌挖耳朵。一克指甲鳞里藏着几十亿个细菌和寄生虫卵。
十不睡。孩子蒙着头睡觉会影响发育。
儿童健康的“四敌”有哪些？
1.吃太多甜食。目前，偏食在学龄前儿童中相当普遍，严重影响他们的健康。主要原因是吃了太多的糖和其他零食。近年来，城市儿童食用冰淇淋和含糖量高的冰淇淋的人数在夏秋季急剧上升。糖分过多影响食欲，还会损害孩子的智力。日本专家认为，过量摄入糖分是小学生成绩下降、逃课、扰乱课堂秩序的主要原因。
2.严重吸毒。目前，儿童滥用抗生素、维生素等所谓“增智”食品加药，造成不良后果的现象相当普遍。
3.看电视太久不选节目。电视本来是孩子的朋友，但如果使用不当，就会成为身心健康的敌人。看电视时间过长，会损害视力，导致肥胖，影响睡眠，甚至引发“儿童电视自闭症”。
4、晚睡晚起，睡眠不足。孩子需要八九个小时的睡眠，但现在大部分城市孩子都达不到这个标准，所以第二天上课注意力不集中，久而久之身体素质下降。
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