宝宝衣食住行春季巧安排
(哈尔滨市儿童医院儿童保健兼心理行为科主任 陈彦平)
总原则：春天乍暖还寒，孩子穿衣要适度。如果他们穿得少，他们会感冒和生病。如果他们穿得多，他们实际上会着凉。因为孩子穿的衣服太多，活动量大，往往容易出汗。如果此时被凉风吹到，孩子更容易生病。所以春捂是合适的，但也不能过了头。一般孩子穿的衣服比大人多，所以背上不出汗为宜。另外，孩子的背部和脚部受凉容易生病，家长要特别注意这两个部位的保暖。
北方：孩子温度调节能力差。在有暖气的环境下，不要一下子把厚衣服全脱了。出门注意添衣保暖。
南方：春季阴雨天多，昼夜温差小，空气潮湿。虽然温度不低，但是会感觉阴冷潮湿。此时可以开启空调的除湿功能。因为天气潮湿，孩子活动的时候更容易出汗，所以要及时更换内衣。
食
(哈尔滨医科大学附属第一医院儿内科主任医师 任立红)
总原则：春天万物生长，也是孩子长高的好机会。饮食上一定要注意多样化，就是谷物、水果、蔬菜、肉、鱼、蛋、奶一个都不能少，这样才能提供充足均衡的营养。
春天也是提高孩子免疫力的好时候。你可以给他们一些蘑菇、蘑菇、木耳等。这些食物可以提高孩子的免疫力。
北方：天气干燥，容易上火，让孩子少吃油炸和甜食。
南方：潮湿的气候很容易导致霉菌的生长繁殖，所以孩子吃饭一定要注意新鲜食物。
住
(黑龙江省妇幼保健院儿保科主任医师 杜娟)
总的原则：春天是病菌活跃的时候，所以开窗换气的最佳时间是早上太阳出来之后。儿童的生长激素有一半以上是在夜间分泌的，在深度睡眠时达到高峰。所以，睡眠对孩子的成长是非常有益的。为了充分发挥孩子的成长潜力，孩子应该在晚上10点左右睡觉。
在北方：此时，暖气即将停止，如果室温较低，要注意给孩子适当添衣，不要让孩子着凉。北方的春天很干燥，需要适当增加室内湿度。
南方：春季多雨，潮湿的空气有利于霉菌和尘螨的生长，而这些致病微生物正是春季儿童哮喘多发的原因之一。因此，在阴雨天气，要注意保持室内空气干燥。
行
(哈尔滨市妇幼保健院儿保科主任医师 蒋艳红)
总原则：在家闷了一个冬天，终于可以出来放松一下了。建议小一点的宝宝先在家里的阳台上锻炼，阳光充足的时候停留5分钟，然后每天增加5分钟，让宝宝慢慢适应这种变化，带宝宝到外面去。但春季出行，要注意避免儿童花粉过敏，尤其是过敏体质的儿童。
可以选择河流、公园等自然环境。不建议带孩子去人多的地方。注意卫生，从外面回到房间，一定要洗脸洗手。
北方：春季风沙大，孩子外出活动一定要注意防风。可以适当给孩子涂一些保湿霜，避免风吹干燥对皮肤的伤害。
南方：春季多风多雨，下雨时路面可能会打滑。孩子出门要穿鞋底摩擦力大的鞋，防止摔跤。
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