孩子的健康是父母最关心的问题之一，而在父母眼中，孩子健康的一个标志就是能白吃白睡。有些家长为了让孩子补充足够的营养，经常给孩子喂超过正常饭量的东西。久而久之，孩子的肚子会在无形中膨胀，会越来越爱吃，吃得越来越多。然而，这并不是一件好事。孩子吃多了会肥胖，其实对身体非常有害。那么造成孩子肥胖的原因是什么呢？日常生活中家长应该如何拨打分辨孩子是否肥胖？
儿童肥胖的原因和分辨方法(图)
儿童肥胖的原因
1、运动量少
现在孩子的学习负担越来越重，家长急于让孩子成功，给孩子增加了很多课外学习，比如音乐、美术、外语等。而且挤走了很多孩子的活动时间。另外，即使是课后活动，身体活动越来越少，静态活动越来越多，比如电视录像、游戏机等，都会让孩子减少活动，增加脂肪。
2.营养过度
一般来说，偏爱高脂肪食物和甜食的孩子更容易发胖。因为孩子天生爱吃甜食，所以很多肥胖的孩子喜欢吃奶油、汉堡、薯条、可乐等高热量食物，这些食物普遍缺乏营养。主要吃这些食物长大的孩子，往往钙和碳水化合物严重缺乏，体内糖和脂肪含量过高。
3.遗传因素
遗传因素不仅影响骨骼系统的发育，还控制身体的能量消耗，决定从脂肪中利用多少热量。所以，父母胖，孩子也很可能胖。
4.中央调节因素
正常人体有中枢能量平衡调节功能，体重控制比较稳定。这种病患者的调节功能失调，导致摄入过多，超过需求，造成肥胖。
5.心理因素
心理因素在肥胖的发生中起着重要的作用。情绪创伤或心理障碍，如父母离异、丧亲、虐待和溺爱，会诱发胆怯、恐惧和孤独，导致不合群、活动少或以吃为自娱，导致肥胖。
如何判断儿童是否肥胖
目前流行的一种基于“身高相关体重”的测量体重指数(也叫身体质量指数指数)的计算方法是体重(kg)/身高平方(m)。它基于相同身高参考人群的体重与体重增加量的比值，打破了对身高和体重的年龄限制。只要身高体重比例在标准之内，就可以视为正常。
3 ~ 7岁正常理想身高体重标准；
男性平均体重(公斤)和平均身高(厘米)
3岁
4岁17.76106.27
5岁，20.40113.86
6 ~ 7岁23.46121.06
女性平均体重(公斤)和平均身高(厘米)
3岁14.9097.71
4岁17.24105.50
5岁19.37112.54
6 ~ 7岁21.99119.11
随着生活条件的改善和国家计划生育的影响，大多数家庭只有一个孩子，自然会倍加珍惜。父母认为孩子想吃什么就尽量满足他们。长此以往，不仅容易使孩子肥胖，而且这种溺爱也不利于孩子的健康发展。除了大部分家长让孩子吃太多食物之外，还有一系列的内外原因，包括家长是否肥胖，孩子的心理发育等因素。虽然家长乐于看到孩子胖，但是为了孩子的健康，家长还是要注意均衡饮食。
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