随着冬天的来临，气温下降，大多数人感受到的最明显的就是手脚开始变冷。对于成年人来说，手脚冰凉可能解释为气虚、血气不足，但是对于冬天手脚冰凉的宝宝，很多家长都很不解。父母觉得中国把孩子照顾的很好，在日常生活中给孩子补充各种营养，但是宝宝还是会有这样那样的问题。那么宝宝冬天手脚冰冷的原因到底是什么？宝宝手脚冰冷怎么办?
宝宝冬天手脚冰凉是什么(图)
宝宝手脚冰冷的原因
1.孩子手脚冰凉，多是血液循环不畅造成的。人体血液循环不畅会使末梢供血不足，导致手脚冰凉。中医理论认为，儿童手脚冰凉往往代表阳虚体质，是气血阴阳两虚所致。
2.交感神经功能出了问题，使肌肉在寒冷时无法收缩，产生热能抵御寒冷。
3.血管中的梗阻，或者发烧感冒都会影响大脑中枢神经系统，导致手脚冰凉。
4、心脏虚弱，无法向身体外围部位供血。
孩子手脚冰冷怎么办
1.注意保暖。
要特别注意腿脚的保暖。如果下肢保暖做得好，全身都会有温暖的感觉。不要穿太紧的衣服，因为太紧的衣服会阻碍血液循环。晚上睡觉前记得泡脚。脚热的时候更容易睡着。
2、室内温度和湿度要适宜。
室内温度最好保持在18 ~ 20以上，相对湿度保持在55%左右。注意通风，使室内空气清新。如果宝宝生活在适宜的温度和湿度环境中，他的手和脚就不会受凉。
3.给宝宝的手和脚做适当的按摩。
经常搓宝宝的手时，应在手背上适度用力，反复搓，使宝宝的手温暖。搓脚的时候也是反复搓脚底，以温热为度，特别注意按摩脚底的“涌泉穴”，可以疏通经络，加速血液循环。如果你的脚是温暖的，你就会全身温暖。对于稍大一点的宝宝，建议用冷水和热水交替洗手脚。这种冷热水浴是很好的“血管体操”。血管在从一冷到一热的伸缩过程中经受锻炼，对增强体质、防止手脚冰凉大有裨益。
4.在饮食上多下功夫。
多补充维生素e；多吃含烟酸和B族维生素的食物，可扩张外周血管；多吃坚果、胡萝卜等温性食物，避免吃生冷食物、冰品或喝冷饮；吃辣椒、胡椒、芥末等辛辣食物可以促进血液循环。
宝宝手脚冰凉虽然不是什么大事，但也在警告家长，宝宝可能有一些健康问题，需要家长注意。宝宝手脚冰凉的一个主要原因就是宝宝阳虚。手脚冰凉的宝宝一般抵抗力差，尤其是冬天。所以，家长在日常生活护理中要多关注孩子的知识。除了提高孩子的整体营养水平，多运动，多给宝宝的手脚按摩或者泡脚也能起到一定的缓解作用。但家长要注意不要给孩子加衣服保暖，否则冬天可能会中暑。
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