如何合理春捂防感冒

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如何合理春捂防感冒 第1张

乍暖还寒,宝宝,合理春捂预防感冒。

“二月不离棉袄,三月有梨花开”;“吃端午粽子,再送寒衣”——现在正是冬春交替的季节,我们熟悉了很多关于这个季节的谚语。但是,如何给宝宝做好合理的“春捂”,避免感冒,对于年轻父母来说,还是需要大量学习的。

“春捂秋冻”,这简单的四个字并不容易做到。尤其是冬春之交,气温还不稳定,宝宝多盖或少盖都容易生病。所以,对于宝宝来说,“春捂”是适度的。

穿衣“下厚上薄”

古代养生专家指出,春装要“下厚上薄”。现代医学研究表明,人体下部血液循环比上部差,易受冷空气侵袭。所以,在乍暖还寒的早春二月,要注意给孩子的下身保暖,尤其是腿脚,以免感觉到寒冷。

 及时加减衣服

面对从春风到温暖天气,从寒风到阴雨天气的天气变化,妈妈们要及时为孩子加减衣服。当昼夜温差大于8时,要给孩子“盖好”加衣服,以免着凉。随着气温的升高,不能过快的减衣服。气温继续升高后,要多盖几天,让孩子的身体逐渐调整适应气候变化。

当气温保持在15以上,相对稳定时,可以适当更换春装。

脱穿衣服看情况

春天的早晨很冷,中午气温升高,不能马上给孩子脱衣服。当孩子浑身是汗时,不要马上脱衣服。你要用毛巾擦干他胸前和背上的汗,让孩子冷静下来,等汗完全下去了再脱外套。

春季不妨“三暖二凉”

一个是暖背。背部保持适度的温暖,有利于小儿阳气的生长,可以预防疾病,减少感冒的机会。

二是暖胃。保持腹部的温暖,不仅可以维持儿童胃肠道的功能,促进食物的消化吸收,还可以预防因受凉引起的腹痛、腹泻等症状。

第三是暖脚。足部皮下脂肪层薄,保温性能差,且远离心脏,血液循环差。脚底的神经末梢非常丰富,对外界的寒冷最为敏感。脚凉后,会通过神经反射引起上呼吸道黏膜血管收缩,血流量减少,抗病能力下降,易患传染病。所以要注意脚的保暖,孩子的小脚是暖的,这样才能保证身体的温暖,抵御寒冷,预防疾病,保护健康。

二凉就是头胸要凉。儿童通过体表散发的热量有三分之一是由头部散发的。如果头部过热,容易引起头晕、烦躁。因此,在室内,在阳光明媚的天气里,为了让孩子感到神清气爽,保持头部凉爽是必要的。头脑冷静是指孩子穿的衣服不能太厚太臃肿,以免压迫胸部,影响正常的呼吸和心脏功能。

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