月经周期怎样算的

对于未怀孕的女性来说，月经周期也称为月经期，每隔一个月左右出现一次。当子宫内膜增厚、老化、脱落直至从阴道排出时，就会发生周期性出血。每个健康的女性每个月都会在固定的时间来月经，那么女性的月经周期是如何计算的呢？接下来小编就带大家去了解一下吧！

1、月经周期时间

月经周期是指从本次月经的第一天到下次月经的第一天。正常的月经周期是28天。根据每个人的体质和身体状况，周期提前或推迟7天属于正常现象。因此，正常的月经周期不少于21天，不超过35天。月经周期的长短取决于女性卵巢内卵泡发育成熟期的长短，黄体期的长短也是如此，约为十四天。卵泡发育期长则月经周期长，反之则月经周期短。

2、行经时间

月经时间，即月经期，是指月经出血的持续时间。女性正常月经周期一般为2-8天，平均4-6天。如果月经正常，没有其他明显的特殊诱因导致月经提前或月经推迟7天以上，或经期延长，则应考虑是否有月经不调或其他症状。

以上就是关于如何计算月经周期的相关知识！女性的安全期和排卵期可以通过月经来计算，月经是女性健康的晴雨表。月经周期的长短和月经周期的早、晚是身体发出的不同信号。应加强体育锻炼，规律饮食，劳逸结合。提高自身免疫力，缓解月经失调，使月经周期正常稳定。大家快来计算一下自己的月经周期吧！