怀孕期间，孕妇需要注意的事情有很多，但作为新妈妈，会因为第一次怀孕而更加兴奋和不知所措。平时我们都听说怀孕期间有很多需要注意的事情，但是却不知道具体是什么。那么妈妈们除了饮食之外还应该注意什么呢？怀孕初期是胎儿发育的重要时期。如果吃得好，对孕妇和胎儿都有好处。但如果食用不当，会对胎儿和孕妇产生影响。所以香籽炒芹菜是一道味道鲜美可口的家常菜。孕妇可以吃吗？香籽炒芹菜对孕妇有什么影响？接下来本文就来分析一下孕妇在怀孕期间是否可以吃香籽炒芹菜。
孕妇可以吃芹菜炒香干，而且，这一道菜还对我们孕妈妈大有益处呢。不过，一定要记得适量食用。芹菜炒香，晾凉即可。如果长期大量食用，对孕妈妈和宝宝都是有害的，所以我们要适量进补哦。
孕妇可以吃芹菜。芹菜含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，以及钙、铁、磷等矿物质。此外，还含有蛋白质、甘露醇、膳食纤维等成分。具有平肝降压、镇静安神、利尿消肿、防癌抗癌、养血补虚、清热解毒等功效，对于孕妇来说有很好的保健作用。
另外，芹菜的铁含量很高，对于怀孕期间的补血、滋补身体很有帮助。还可以有效预防孕期便秘、孕期高血压、孕期高血压等症状。芹菜营养丰富，含有人体必需的多种营养物质。对于产后体弱急需恢复的准妈妈来说，吃了芹菜可以提高免疫力，加速恢复。
芹菜还含有丰富的粗纤维，有利于消化和排泄。可以防止产妇便秘。芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，是缺铁性贫血患者的佳蔬。食用它可以防止皮肤苍白、干燥和肤色暗沉，并能使眼睛明亮、头发乌黑有光泽。
对于产时失血的妈妈来说，吃一些芹菜可以帮助补血。但由于芹菜味甘、苦、性凉、无毒，归肺、胃、肝经，所以妈妈们不宜过多食用。
婴幼儿也可以食用。由于芹菜含有大量纤维，不易消化吸收，因此应煮熟后再给孩子吃。
