绿豆水果杯
材料：绿豆1杯、新鲜香蕉1根、芒果1个、猕猴桃1个、樱桃1个、冰糖2汤匙。
制备方法：
1、绿豆洗净，用水浸泡约1小时，沥干水分，放入2碗水中，大火煮沸，备用。鸸鹋干兮逼氡巽桀？ br2.将水果洗净，去皮，切成块，加入冰凉的绿豆汤中，即可食用。
3.可以根据自己的喜好选择水果的种类。如果用应季的会更美味。
功效：美容滋养肌肤、滋润肌肤、清热解毒、舒缓压力。
新鲜水果炖蛋奶冻
材料：
牛奶1杯、水1杯、蛋白3个、糖1/4杯、白醋1-2滴、蓝莓5个、猕猴桃1/2个、草莓5个。
制备方法：
1.将水烧开，加入糖煮至溶解。关掉暖气并等待冷却。
2、蛋白打匀，加入牛奶、糖水和白醋，搅拌均匀，放入碗中，盖上盘。
3、然后大火蒸8-10分钟左右，取出，冷却后放入冰箱。
4.草莓、蓝莓洗净切块。
5. 将猕猴桃去皮，切成方块。
6.吃的时候，放上一些水果片即可享用
柠檬美白汤
材料：
苹果1/4个，柠檬1/6片，蜂蜜3克。
制备方法：
1. 将350毫升水倒入锅中，加入苹果和柠檬，煮2分钟直至沸腾。
2、冷却后，加入蜂蜜当茶饮用。
3、冷却后饮用，既可以生津又可以美容养颜。
功效：
消除面部多余油脂，调节油脂分泌，改善肤色，有显着的美白效果。
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