配方成分：
排骨250克，黄豆100克，葱花3克。
调味料：
精盐3克。
实践：
1、黄豆用温水浸泡至软（5小时以上），然后洗净。
2.排骨洗净，切成小块。
3、锅置火上，加适量水，将黄豆、排骨放入锅中，盖上锅盖，煮沸，撇去浮沫，小火煮3小时。
4.最后撒上葱花和精盐调味即可。
如何用豆浆煮鸭蛋去除胎儿毒素？
将豆浆煮沸。将生鸭蛋倒入煮好的豆浆锅中。 “这和打破荷包蛋是一样的。”煮熟后就可以吃了。只有八个月大的孕妇才能吃！每天只需要吃一个就可以了！我今天刚吃过，味道还不错。我也想喝豆浆。
怀孕八个月的孕妇食谱
怀孕第7个月至第9个月是胎儿生长最快的时期。应多吃富含蛋白质、矿物质和维生素的食物，如乳制品、豆制品、鱼虾、海带、绿叶蔬菜、水果等。但不宜吃太多高热量食物，以免身体超重。每周增加体重最好不要超过0.4-0.5公斤。
保证孕期营养，饮食一定要合理。大多数专家推荐的食谱如下：
主食400克左右；鸡蛋1-2个或豆制品100-150克； 250毫升牛奶或豆浆； 100-150克鱼或肉；蔬菜500克； 1-2个水果；猪肝每周一次，虾皮、海带或紫菜2-3次；如果腿部抽筋，最好多喝骨头汤。
在强调孕妇营养的同时，我们也提醒孕妇，吃得越多越好。盲目进补、超过标准营养量，不仅会增加妈妈新陈代谢的负担，还容易导致肥胖，阻碍产后恢复。体形造成了困难。另外，胎儿生长过快会造成巨大儿（超过4000克），造成分娩困难，而且这些孩子出生后容易出现低血糖、低钙血症等异常情况。
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