8个月身孕宝妈坚持健身,杠铃深蹲超140公斤,结果被网友们炮轰了

思思 311 0

都说怀孕中期做点儿中等强度的运动能增强体质,还能增加心肺功能和身体柔韧性,

毕竟分娩时要花的力气可不小,也算是为这个即将到来的过程做好准备。

然而今天要说的这位外国孕妈,她在孕中期的运动强度却似乎有点儿过了头,结果在网上引发了激烈的争议...

8个月身孕宝妈坚持健身,杠铃深蹲超140公斤,结果被网友们炮轰了 孕期健身 第1张

今年34岁的Yanyah Milutinovic是名来自美国纽约的健身女教练,同时也是一位目前正处于孕期的宝妈,

她和自己的警察丈夫Risel Martinez一样,都是常年沉迷于健身的狂热爱好者,

至于这个沉迷程度到底有多深,从她怀了孕也还要继续保持高强度锻炼这一点就能看得出来,

就在最近,平时喜欢在ins上po出健身日常的Yanyah又发了这么一条视频——

当下已经怀有8个月身孕的她,竟然在丈夫的保护下做起了重量达315磅(约143公斤)的杠铃深蹲!

光是看着那大肚子在蹲起过程中一上一下晃动的样子,就让人为之心颤啊...

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在上个月时,怀有7个月身孕的她也曾一条硬拉315磅的视频...

8个月身孕宝妈坚持健身,杠铃深蹲超140公斤,结果被网友们炮轰了 孕期健身 第3张

其实早在Yanyah孕早期时,她就经常在自己的ins账号上发过不少类似的健身视频——

什么硬拉啊...

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杠铃深蹲啊...

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滑轮下拉更是不在话下...

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不过那时候Yanyah的肚子还没有太凸显出来,也就没有引起过多热议,

现在孕肚8个月大了,她还“变本加厉”地继续加强着健身强度,因此有些网友们终于是忍不住了,在这条视频底下对她发起了疯狂的质问和炮轰——

“她这样真的合法吗?”

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“怎么感觉她像是想让自己肚子里的孩子流产呢...”

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“这女人是疯了吧!”

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“为什么要做这么冒险的事?难不成是为了在ins上吸粉吸热度?

反正在我看来,这么干真的很傻...”

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“你怀孕了还这样在跑步机上锻炼,那肚子里的宝宝就跟在挨鞭打一样!”

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“她肚子里的小家伙也太可怜了吧,还没出生就被妈妈带着健身了...”

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然而即便每天都至少收到像这样的3-10条负面评论,Yanyah也依旧是坚持自我,

甚至还在评论里毫不畏缩地回应道:“我绝不会让别人的意见淹没我内心的声音!”

其实她之所以会有这样的勇气和自信,主要还是因为这并不是她第一次在怀孕时健身了——

早在2018年时,Yanyah就生下了自己的第一个女儿Smiljana,

而在怀孕之前,原本身材比较瘦弱的她通过健身获得了堪称完美的身材!

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那满腹的肌肉线条,看得让人心动!

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虽说后来在怀孕期间依旧保持着健身,但还是让她失去了之前日夜坚持得来的好身材和肌肉,

体重也从原先的165磅(约75公斤),一下子升到了203磅(约92公斤)!

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于是在生下了小Smiljana之后,Yanyah又立马重新投入到了日复一日的健身日程中——

还是一样的硬拉!

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还有杠铃负重臀冲...

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杠铃操肯定也不能落下...

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结果在产后不到两年时间内,她就恢复了孕前的那副极致身材!

8个月身孕宝妈坚持健身,杠铃深蹲超140公斤,结果被网友们炮轰了 孕期健身 第19张

正是因为这样的经历,Yanyah才会这么有底气地回怼起了炮轰她的网友:

“我依旧在ins上po出自己怀孕期间的健身视频,为的就是让那些整天宅在家里不出门锻炼的颓人们感到羞耻!

他们如今对我的嫉妒,正是对自己生活中缺乏安全感和失败的最好反映,

他们就是想把那些负面情绪投射到其他人身上,让别人也因为恐惧和自我怀疑而过上失败的人生!

以前时代的女人们怀了孕不也还是要整日都在农田里忙活,毕竟要为了生存而战,

要是我们真的那么脆弱的话,那人类早就灭绝了!

我意思倒也不是说想让所有人都像我一样扛着315磅的杠铃做深蹲,只是每个女人在怀孕期间的体质都不一样,所以别来对我指手画脚,

现在的我只想对那些喷子们说一句:老娘坚不可摧!”

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最好,还是建议宝妈们不要轻易模仿,

毕竟,每个人的体质都不一样啊...

标签: 孕期健身

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