准备怀孕,饮食上吃些什么比较好呢?

思思 353 0

刚怀孕多吃一些营养丰富的蔬菜水果,还有就是叶酸和一些健脑的坚果,另外还听说吃黑芝麻对宝宝的头发生长有好处,食谱的话还是因人而异吧,别人的只能做个参考。我嫂子怀孕的时候还喝了孕妇奶粉,我觉得这个不错,营养搭配均衡合理,味道也很好,容易接受,而且我嫂子怀孕身材都没咋变,都长在肚子上了,据说也和喝这个孕妇奶粉有关系,她喝的是合生元的孕妇奶粉,我以前只知道它家婴幼儿奶粉不错,没想到孕妇奶粉也做得不错呢,推荐给各位准妈妈。

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