怀孕前要做哪些准备?

思思 301 0

谢谢邀请

怀孕前应准备什么?首先,夫妻双方要去医院体检,确保精子卵子发育正常、排出正常,若有什么隐患,建议及时治疗调理。

其次,在检查叶酸基因代谢之后,遵医嘱,夫妻双方都要补充叶酸。同时,丈夫多吃富含锌、镁的可以提高精子质量的食物,如牡蛎、核桃等。

怀孕前要做哪些准备? 准备怀孕 第1张

再次,计算排卵期,一般来说,排卵期在下次月经的前14天左右。

可以采用试纸检测、观察白带拉丝状况、B超监测的方式,确定排卵期,两三天同房一次。

注意,同房前后,不要用超过四十℃的水洗澡,超过此温度,精子很难生存,而44℃是影响精子存活的临界温度。

最后,不要太紧张,保持愉快的心情,规律的生活,充足的睡眠,适当的运动,均衡的营养,远离有毒有害物质。

怀孕前要做哪些准备? 准备怀孕 第2张

另外,如果备孕超过一年还没怀孕,建议去医院不孕不育科系统检查一下。

以上是我的回答,希望有所帮助,祝好孕。

本文为清心无碍原创,手打不易,抄袭必究。图片来源网络,版权归原作者,若有侵权请联系删除。

标签: 准备怀孕

抱歉,评论功能暂时关闭!