绿色蔬菜含有钙、铁等矿物质，其中钙是宝宝骨骼、牙齿发育的主要物质，是宝宝生长发育必不可少的营养元素。同时，青菜的粗纤维也很丰富，有利于肠胃蠕动。绿色蔬菜中，豌豆营养价值高，优质豆类是蛋白质，适合宝宝食用。但是豌豆难煮，宝宝肠胃功能弱。直接吃豌豆可能会引起不适，而且做豌豆酱也很麻烦，所以市面上卖的豌豆酱是最好的选择。推荐亨氏婴幼儿营养原浆鲜园套装里的苹果梨豌豆原浆，配米粉超级好。
食谱配料:
亨氏婴幼儿营养米粉30g，苹果梨豌豆糊1/2袋，水。
练习:
1.将约90毫升60-70℃的温开水倒入亨氏婴幼儿营养米粉中，边倒边搅拌，使米粉与水充分接触，向一个方向匀速搅拌一分钟，使其呈糊状。
2.将亨氏婴幼儿营养原浆鲜园套装中的苹果、梨、豌豆原浆直接倒入准备好的米粉中，搅拌均匀。
用户:6-36个月。
健康提示:豌豆蛋白质含量高，含有人体必需的8种氨基酸、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素和维生素。营养丰富，能为宝宝的成长提供必要的营养。搭配苹果、梨、果蔬，营养更加丰富全面。
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